Мой ребенок боится. Что делать - не знаю

С точки зрения психологии, дошкольный возраст ― самый «богатый» на страхи. Это период смены мышления, когда воображение несется семимильными шагами, а логика только-только набирает скорость.

Страхи, которые появляются в школьные годы, связаны не столько с фантазией, сколько с реальностью и ощущением ребенком своей беспомощности в жизненных ситуациях. А потому и справляться с ними сложнее.

Неважно, 3 года ребенку или 13. Помним:

Нет проблемы в том, что у ребенка появляются страхи. Но от того, как реагирует внешний мир (и родители, прежде всего) на детские тревоги, зависит, закрепятся страхи, перерастут в какую-то более стойкую идею или «сами пройдут».  

А как мы обычно реагируем?

1. Пытаемся приободрить ребенка, неосознанно сводя к нулю значимость его переживаний.

― Видишь, нет там никаких монстров! Не бойся.

― Волки не ходят по квартирам. Сказки это все. Не бери в голову. 

― А ты наберись смелости и просто выйди к доске. Все у тебя получится!

Но такой способ практически ни у кого не срабатывает. Ребенок продолжает бояться.

Отрицая существование монстров и препятствий, которые для ребенка реальны, мы сами вычеркиваем себя из мира детских страхов:

 «Если мама не разбирается в монстрах / не понимает, как мне страшно, когда на меня все смотрят, ― то чем сможет мне помочь?».

Ребенок остается один на один со своими тревогами.

2. На 200% включаемся в переживания ребенка и стараемся как можно скорее избавить его от страха.

Сложность этого сценария в том, что, находясь внутри ситуации, нам в разы сложнее различать границу между:

поддержкой ребенка, которая позволяет ему самому справиться, и борьбой с его страхами вместо него.Становясь в какой-то момент «спасителем-суперменом» для ребенка, мы рискуем остаться в этой роли, так и не научив ребенка самостоятельно справляться со страшным «врагом», будь то: 

― чудовища в темной комнате, 

― жуткая неуверенность при ответе у доски, общении со сверстниками,
― или сковывающая печаль при мысли о том, что с родителями вне дома что-то случится.

А что делать?

Чтобы помочь ребенку, нужно понять, как он воспринимает то, что с ним происходит. И первым шагом будет ―  разобраться, откуда вообще берутся  страхи у детей, куда исчезают, и как на них можно влиять.