Страшно интересно: как помочь ребенку и себе победить страхи

Страх - естественная реакция организма на новые не исследованные объекты окружающего мира.

Ориентировочный рефлекс  «что такое?» и страх имеют одинаковую  психофизиологическую природу, являясь одной из самых важных защитных и развивающих свойств живого организма.

Страх становится психологической травмой вследствие возникновения ощущений паники, хаоса и излишнего проявления функции торможения в соприкосновении человека с миром.

Мир воспринимается как чужеродный объект, связь  с окружающим  нарушается и человек  становится заложником своего «субъективного, придуманного им мира».

В естественном развитии страхи сопровождают человека во время так называемых «кризисов развития», когда происходит переход на качественно новую ступень осознания  и взаимодействия.

Это, значит у ребенка страхи наиболее актуальны около 3 лет , 7 лет, 11-13 лет, 17 лет. 

Что требуется от родителей?

• Быть внимательным к особенностям психологического развития своей дочери или сына, чтобы подготовить почву для нового уровня исследования ребенка. Тогда его Мир будет полон интересов, а не страхов.

Есть даже такое понятие в современной психологии «страшно интересно», что говорит о тонкой грани между ними.

•  Со  страхами, конечно, можно бороться; можно прятаться, не замечать; можно еще больше нагнетать; а можно с ними знакомиться, если нужно побеждать и идти дальше: исследовать, удивляться, изучать, расширять поле  своей деятельности.

Рассмотрим   пример, когда страх стал психологической проблемой.

«Моя дочь, когда ей стало больше 2 лет стала бояться темноты и находится одна , с другой стороны стала больше капризничать, настаивать на своем, стала отстаивать свои интересы.

Мы хотели иногда оставлять ее у бабушки, чтобы нам  побыть вдвоем, думали: дочь стала старше; оказалось все еще трудней, чем раньше.

Она закатывает нам скандалы. Может надо начинать ее наказывать, или не обращать внимание, только боимся как бы хуже не было». 

• Даже, если вам кажется, что страхи ребенка напускные, надуманные, важно показывать, что вы верите ребенку и хотите ему помочь. 
• Но это не значит, что вы идете на поводу. Вы проявляете спокойствие и уравновешенность и предлагаете реальные способы преодолеть страх:
• Нарисуйте с ребенком его страхи, это может иметь форму, а может быть  это будут просто не оформленные мазки красок.

Далее возможны 2 варианта:

1.порвать, сжечь, топтать ногами, то есть ребенок показывает себе, что он сильнее страхов, он победит.

2. Разрезать картинку на кусочки и затем сложить из них новую форму, придумать новый образ и дорисовать. Конечно, вы это делаете вместе с ребенком, только не вы сами.

Этот способ более глубокий. Он не только показывает, что ребенок сам  управляет страхом, но и позволяет сделать из него другой образ, интересный и даже смешной. Это и есть переход  страха в интерес.

Это проективная психологическая методика, ее можно проводить с лепкой из пластилина, с игрой в песок,с занятием с фотографией.

• Также есть методика из игровой психотерапии, когда ситуация обыгрывается, когда мы начинаем играть в «страх», бывшие переживания постепенно уходят. Лечебные сказки и метафоры должны всегда присутствовать в развитии ребенка, тогда адаптация в «мире социальном» проходит мягко.
• Всему этому можно научиться из книг, участвуя на практических психологических развивающих занятиях.
• Параллельно с  преодолением страха, вы  косвенно, мягко разговариваете с ребенком по поводу капризов, говорите  о своих чувствах:

"Когда ты громко кричишь, топаешь ногами я чувствую обиду, грусть, иногда злость, потому  что мне кажется, что ты играешь со мной в не хорошую игру, что ты похожа на злого волка, а не на мою доченьку. И  я пугаюсь, а вдруг ты превратишься в волчонка".

Это психологическая методика очень важна, как тренировка безопасно говорить о своих чувствах с близкими людьми и вы будете формировать это умение у ваших детей.

• По поводу того, когда ребенок не отпускает вас  заняться своими делами – это трудность родителей.  Родители привыкают «служить» ребенку, вместо того, чтобы быть с ним и заботиться, что не исключает быть с собой и заботиться о своих интересах.
• Возникает вопрос: « Значит ли это, что в течение 2 лет вы не позволяли себе отдохнуть, развлечься и почему?»
• Я знаю, что ответов будет много, главный из них: «это тяжело». Да, тяжело переключиться на себя, когда рядом маленький несмышленыш,  - хочется всегда быть рядом, все горести взять на себя.
• Все это понятно, как понятно то, что речь теперь идет о страхах родителей, которые стали психологической проблемой. Их надо побеждать, а то какой пример вы покажете своим детям.

Инструкции есть, стоит только НАЧАТЬ.

Тогда интересы в  жизни заиграют новыми красками.