Первые страхи ребенка. Стоит ли беспокоиться родителям?

Если мальчик, в возрасте от 3 до 5 лет стал чего-то бояться, знайте, что это естественный, воображаемый страх, который характерен для данного возраста. Он может начать бояться темноты, пауков, высоты,  а также Бабы-Яги, придуманного монстра и даже собственных пяток.

Главное, о чем должны помнить родители, страх — это врожденная реакция организма. Поэтому мальчики могут бояться так же, как девочки, и это нормально.

Когда ребенок проявляет страх, родители реагирует по-разному. Одни считают, что нет повода для волнения, и пытаются доказать это всем вокруг, в том числе самому ребенку.

Некоторые родители с пеленок учат сыновей быть смелыми, храбрыми и ничего не бояться. «Мальчики  не плачут!», «Мужчины не боятся!» или «Ты же не трус?» — говорят они. Запрет на чувства может в дальнейшем привести к формированию невротических моделей поведения: вспышки агрессии, аутодеструктивные формы поведения, различные виды зависимостей — наркомания, алкоголизм, игромания. Также подавляется эмоциональная сфера ребенка, он не учится распознавать свои чувства и начинает бояться самого страха.

А другие родители, наоборот, тревожатся, паникуют и бьют во все колокола. Причем не всегда верно распознают степень серьезности проблемы.

Как определить, нуждается ли ребенок в помощи специалиста или же все нормально?

1) Для начала определите, соответствует ли страх возрасту ребенка.

С 3 лет у ребенка развивается воображение, а вместе с ним появляются  первые страхи: одиночества, темноты и замкнутого пространства. В 4 года дети начинают бояться сказочных персонажей, а с 5 до 7 лет в дополнение ко всему этому появляются страхи настоящего (боязнь насекомых, воды и др.) и будущего (страх смерти).

Если страх не соответствует возрасту, то важно установить причину  его возникновения. Например, ребенок может сильно впечатлиться увиденными на празднике образами и начать бояться их.

2) Далее оцените продолжительность страха. Если он длится около месяца — это нормально. Нет повода для волнения. В этом случае родители могут самостоятельно скорректировать страх при помощи простых и эффективных методов:

Первый способ. Покажите ребенку как вести себя спокойно в ситуациях, вызывающих чувство страха. Научите ребенка справляться с пауком: возьмите тапок или хлопушку и продемонстрируйте. Дайте ребенку возможность закрепить полученный опыт на игрушечных пауках.

Второй способ. Предложите ребенку поиграть в игру, где главными персонажами являются добро и зло (страх ребенка). Родитель должен направлять игру таким образом, чтобы ребёнок в роли героя сталкивался с ситуация, которые ранее вызывали страх. В конце игры малыш  побеждает страх.

3) Если же страх длится больше месяца и не ослабевает, он может перейти в категорию невротического. У ребенка вырабатывается привычка бояться, страх становится типичной моделью поведения. Основные критерии такого страха:

• страх возникает снова и снова;
• ваш ребенок не может управлять своими эмоциями, чувствами;
• ребенок избегает объект страха, а также всего нового и неизвестного;
• сильное напряжение;
• в момент страха, ребенок становится неадекватным, словно его подменили.
• энурез

При невротическом страхе у ребенка возникают устойчивые рефлекторные связи повторяющихся событий, то есть совпадение безусловных стимулов (боль, звук) и условных стимулов (насекомых). Найти способы снижения или полного гашения страха помогут методы поведенческой терапии - систематическая десенсибилизация.

Специально создаются условия, при которых ребенок вступает в конфронтацию с ситуациями или стимулами, вызывающими у него реакцию страха. После чего ребенок замечает, что страх уже не возникает. При многократном повторении такого рода конфронтации, происходит гашение реакции страха (в результате рецепторного торможения) либо ее замещение иной реакцией.

Например, ребенок, когда видит жука, испытывает отвращение, брезгливость. Когда ребенок расслаблен, мы показываем ребенку жука на картинке и рассказываем милую историю про него. Через некоторое время, просим представить это насекомое в конце коридора. Еще через пару дней, просим представить это же насекомое в трех шагах от него. Когда в воображении ребенок поборол свой страх, мы показываем жука в живую. Максимально удалено - в конце коридора! На каждом сеансе приближаем объект страха. Результатом эффективной терапии будет спокойная реакция ребенка или реальный контакт с жуком.

И напоследок, помните, что именно родители формируют у ребенка чувство защищенности и безопасности. В этом возрасте ребенок много фантазирует, в его маленьком мире родители — супер-герои, которые всегда придут на помощь. Поэтому важно спокойно реагировать на страхи ребенка и действовать в зависимости от ситуации.