Страх страха

Продолжаем говорить про #сложные_чувства #страх_страха
Страх страха. Как следует из названия, эта эмоция является «рекурсией» самой себя. «Я боюсь, что мне будет страшно», «Мне страшно, что я испугаюсь».
Причин формирования такого страха может быть несколько: например, за первичным испугом следует испуг вторичный, бОльший по силе и травмирующий из-за дополнительной уязвимости после первого эпизода. Или пугающая ситуация была дополнительно «подкреплена» наказанием со стороны значимого человека. Или испуг спровоцировал крайне негативные последствия…
В любом случае, закрепилась связка «бояться страшно», «если боишься – будет еще хуже». Зачастую последствием такой связки становится еще и клеймление и обвинение себя за проявление «слабости».
В реальности же, страх является защитной эмоцией, которая помогает человеку выживать, и при работе с его проявлениями мы исследуем, как он проявляется, в чем заключается, возможно ли его вообще описать, как он ощущается телесно, как выглядит… Иногда оказывается, что то, что невозможно описать словами, при переносе на бумагу (рисунок), пластилин или при изображении голосом (мычание, рычание, стон) становится вполне очевидным. И мы работаем уже не со всеобъемлющим «нечто», а с вполне конкретным предметом.
«Чтобы победить демона, назови его имя» (с)

Например, нарисованное "от эмоций" мутное пятно внезапно превращается в камень, к которому привязана веревка, и клиент физически ощущает, как он идет на дно с этим камнем, привязанным к ногам. В процессе разбора оказывается, что когда-то давно, "ой, сто лет уже прошло", был опыт утопления из-за неосторожности (запутался в водорослях) и нарушения родительских запретов на купание без спроса. Страх от самого захлебывания водой был усилен соответствующим страхом наказания от строгих родителей. И даже дальнейшее их поведение не смогло загладить ожидания упрека. Со временем ситуация стерлась из сознательной памяти, но остался ужас накосячить в ситуациях, когда кто-то авторитетный говорил "сделай вот так". После прояснения ситуации клиент научился разделять советы, предложения и оценивать возможные риски при принятии решений.



Просмотров: 472
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Иногда оказывается, что тот, кого мы так долго искали уже давно был рядом с нами...
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • На что опираться при выборе психолога, или как уменьшить шансы встретить "шарлатана".
  • "Я знаю, что ты чувствуешь" или как определить, а не сую ли я нос куда не следует
  • "Лучше бы ты умерла" или "мама, мне больно, страшно..."
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • Раннее взросление или "как мне его спасти?"
  • "Как мне его вернуть?" или пять стадий развода
  • "Страшно жить так, как хочется" (или... Пусть меня научат)
  • Духовный рост или "скажите, а когда уже будет счастье"???
  • Начинающим консультантам: страх слез или "клиент кидается подушками"
  • Уйти или остаться? О принятии решения или "не знаю, что мне делать".
  • Страх конфликта или о том, как всегда быть "хорошим"
  • "Я очень хочу жить!" Как быть отважным и сильным при раке. Памяти Татьяны
  • Как прекрасно, что мне за тридцать или "Опять дурой? Никогда!"
  • "Я не смогу" 5 причин приручить страх неудачи и делать что хочешь!
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Что такое "Право на Деньги" и как его получить?
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • "Что-то я запутался" или путевые заметки про чувства
  • "Синдром одиночки". Что делать если у любимого страх близких отношений?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Что скрывает жалость? или "Делай добро и бросай его в воду".
  • "Мы не можем быть вместе" или кто такой «безопасный мужчина» и почему женщина его выбирает?
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь