"А если это неправильно?": страх совершить ошибку

"А если вдруг не получится? А если это неправильно?
А как поступить правильно? А-а-а-а-а-а-а-а-а.....", - тревожатся современные женщины и страдают от бессонницы.

Страх совершить ошибку - бич современной жизни.
Все должно быть чинно, благородно и красиво. Сразу, никаких ошибок не разрешается! Жить надо на чистовик!

Тревога, страх, беспокойство, проблемы с весом, психосоматические заболевания - вот последствия таких мучительных сомнений.

Девочки-перфекционистки, воспитанные интеллигентными мамами, не могут ошибаться! Это они запомнили еще со времен школы.

Но если в школе была надежда, что кошмар закончится по ее окончанию, то в 30-40 лет надежда на то, что вот-вот наступит правильная жизнь начала иссякать.
Взрослая жизнь безжалостно требует: "Давай! Принимай решения! Давай - бери ответственность! Давай - совершай выбор!"

Сотни всевозможных советов проглатывают женщины, чтобы жить по правильному: "5 советов, чтобы он полюбил", "10 советов, чтоб брак не распался", "8 советов, чтоб получить незабываемый оргазм"...

И что? Все зажили вдруг счастливо, перестали разводиться? Или проблема аноргазмии у женщин канула в лету?

Нет, категорически - нет. Зато после многих попыток применить такие советы и зажить правильно, ты понимаешь, что если бы это работало, то профессии психотерапевта не существовало бы вообще.

Через время оказывается, что чужие советы счастья в собственной жизни работают не на 100%. а на ... Ну, сами посчитайте на сколько у вас это работает.

Почему?

Потому что на самом деле (в реальности) не может быть такого, что кто-то о тебе, о твоих чувствах и стремлениях знает лучше, чем ты сама. Этого тебе очень бы хотелось, и так было бы проще, но нет. Это реально невозможно. Согласна?

Однако предательский страх заставляет надеяться и продолжать фантазировать, что есть кто-то большой и важный, и он умнее тебя, он всегда  знает, как правильно поступать и его надо слушаться. Так уже сложилось. И нарушить  этот порядок страшно. А не то - "а-на-на"! По попе.

Обычно, такое отношение создается в детстве. Мама (или папа) знает, что лучше надеть, что сказать, как  учить уроки, с кем дружить, в какой ВУЗ поступать и т.п. Мама всегда все лучше знает. А если вдруг поступишь по-своему или не сделаешь, так, как придумала мама (особенно ярко это выражено, когда мамы знают, как должен учиться их ребенок, и требуют отличных оценок, не смотря ни на что), то тебя ждет либо наказание (возможно и телесное), либо нелюбовь, отвержение родителя. «Как ты могла так поступить, неблагодарная! Не послушала мать и вот. Смотри что получилось!»  - звучит приговор, который дает понять, что в следующий раз самостоятельных решений принимать не стоит. Когда это повторяется несколько раз, формируется защитная реакция – делать, как тебе говорит мама, чтобы было меньше проблем.  Это происходит и от того, что  тогда ты была маленькой и у тебя не было ресурса сопротивляться большой и умной маме, а очень хотелось созранить ее любвь и ласку.

Вот поэтому со временем возникает дефицит доверия к себе, умения рисковать, нести ответственность за свой выбор.  Одно время это даже бывает удобно, выгодно, так как не надо напрягаться, думать, сомневаться. И это окончательно расслабляет и соблазняет. Мама сказала – ты сделала. Все. Если не получилось – мама виновата, если получилось – мама всегда права.  Постепенно эта стратегия перенеслась на других людей, которые становятся на место всезнающей мамы и  говорят, как тебе надо поступить и что сделать.

Получается, что чужие советы и рекомендации лишают тебя очень важных жизненных навыков и умений. И с годами все острее чувствуется их нехватка.

Зато такие рекомендации правильной жизни напрямую приводят к НЕВРОЗАМ  и отчуждению от собственных желаний и смыслов.

Ведь тяжело жить всегда по принципу: ТАК ПРАВИЛЬНО, ПОТОМУ ЧТО ДРУГОЙ ТАК СКАЗАЛ. Потому что  он говорил это ПО СВОИМ убеждениям и взглядам, а возможно просто, чтобы продать свою услугу грамотного советчика.

А если вдруг не получилось "как правильно", то включается режим: САМОУНИЧТОЖЕНИЕ ВИНОЙ -  самонаказание. То же, что и "а-на-на" по попе.  И опять ищешь, как поступить, спрашивая других.

Замкнутый круг. Как быть?

Да, как говорят: "Сразу жить правильно умеют только деревья". А людям приходится этому учиться. Чему именно? Доверять себе, рисковать, и нести ответственность за свой выбор.

Потому что "жить правильно и счастливо" - это ведь у каждого по-своему - у кого-то спать до 11 утра, а у кого-то работать на 3 работах без сна и отдыха. Для кого-то жить в семье, где пятеро детей и планировать шестого, а для кого-то - по принципу чайлдфри - без детей.
То есть правильно - это индивидуально для каждого.

Согласны?

Хотите перестать тревожиться по поводу выбора?

Хотите вздохнуть свободно и понять, что правильно именно для вас?

Хотите научиться доверять себе и своим желаниям?

Хотите избавиться от чувства вины?

Эти и другие вопросы вы можете задать психологу лично.



Просмотров: 610
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Мама и папа, что же вы делаете" или "Давай построим семью"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Если свекровь не монстр... Или - как "правильно" жить в семье
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Мама, скажи, что я у тебя красавица" (нелюбовь к телу как результат нарушения идентификации)
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Что такое "двойное послание", и как это отражается на отношениях.
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • "Мама, папа, я -счастливая семья!.." - а если все не так?
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • "Информационный мусор" что это и как он влияет на мой мозг?
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Как правильно жить "не свою" жизнь: вредные советы
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Что делать, если подруги замужем, а тебе опять "не везет"
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь