Реакция страха "бороться или бежать": эволюция формирования физиологического механизма реакции

Дорогие друзья, по вашим многочисленным просьбам, совершим увлекательное эволюционное путешествие к истокам формирования физиологического механизма реакции страха «бороться или бежать».

Итак. Миллионы лет назад,  на заре развития цивилизации, первобытный человек существовал в сложнейших и труднейших условиях борьбы за выживание.  И,  как вы понимаете,  для первобытного человека особую важность представляла быстрая и своевременная реакция на любую малейшую угрозу жизни и здоровью. Для выживания  первобытного человека была важна  мгновенная реакция на угрозу, в том числе и ложную, чем недооценка им опасности и гибель.

Тревога, по своей сути, является страхом, сигнализирующим о возможной опасности и  вызывающей некую приспособительную  реакцию.  Страх, приобретенный первобытным человеком, в процессе горького опыта выживания и врожденный страх,  в  ходе эволюции сделали его универсальной, инстинктивной и необходимой для выживания,  нормальной реакцией, которая генетически встроилась в наш организм. Именно этот страх помогал человеку выжить, сохраниться, как вид, формируя инстинкт самосохранения. 

Сейчас мы с вами понимаем, если бы первобытный человек в момент опасности долго размышлял, то не факт, что он а) принял бы верное решение, или б) опасность не опередила его раздумья. Именно мудрая природа возложила заботу о безопасности человека на бессознательное его мозга, делая страх,  в минуты опасности (а это сильнейший стресс),  обоснованной защитной реакцией организма на нее.  Именно страх определял и рефлексировал в сознании человека, в минуты опасности,  только два действия: либо убегать от опасности,  либо начинать бороться с ней.  Эти два действия древнего человека стали, по своей сути,  универсальной реакцией  любого современного человека в минуты опасности: «бороться или бежать» Страх, стал универсальной реакцией, точно так же, как основные процессы организма (пищеварение, кровяное давление,  температура тела), контролируемой мозгом.  Именно отсюда у человека возникает ощущение, что страх — жуткий, животный, первобытный, приходит ниоткуда. Таков эволюционно-консервативный механизм  защитных реакций страха. 

Как видите, эволюция формирования физиологического механизма реакции страха проста: 1. Мозг неверно  оценивает ситуацию. 2. Мгновенный и неосознанный выброс в организм стрессовых гормонов (адреналина) для включения  реакции страха. 3. Адреналин резко повышает кровяное давление, частоту седцебиения и дыхания.  4. Организм мгновенно меняет  модель  долгосрочной спокойной и ритмичной работы на краткосрочную и аварийную работу в экстремальных условиях, подготавливая вас к совершению серьезного мышечного усилия — «бороться или бежать»:

*ноги начинают дрожать, подготавливая вас к бегу (убежать)  

*руки начинают дрожать, подготавливая вас к возможной драке

*ладони и ступни потеют,  чтобы вы смогли покрепче ухватить и удержать противника

*зрачки сильно расширяются и пропускают больше света, чтобы вы смогли получить больше информации об окружающей обстановке

*возникают проблемы с пищеварением, потому что кровь перегоняется от живота к большим группам основных мышц, которые будут ее использоваться  до окончания критической ситуации: *появляются позывы к рвоте или к дефекации, потому что, по мнению вашего мудрого мозга:  а) при тошноте или испражнении вы становитесь, ну совсем не невкусным продуктом  для потенциального обеда)))  б) «пустым» вам будет легче убегать от опасности))) 

В следующей статье мы поговорим о причинах, пусковом щелчке и устранении тревог, страхов и паник в относительно безопасном современном мире. 

Продолжение следует….