Будем здоровы и счастливы (часть V)!

    Разговор о здоровье и о счастье продолжается, делюсь своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни!

    Мы рассматривали в предыдущих статьях такие понятия, как осознание себя и принятие себя и начинаем рассматривать новую тему: принятие тех, кто нас окружает!

    Ещё раз обращаю внимание, что работа над принятием себя, это важная и нужная работа. Наши реакции на бывшие с нами ситуации находятся у нас в подсознании и проявляются на подобного рода провоцирующие ситуации. И часто нам сложно "держать себя в руках" в казалось бы незначительных конфликтных ситуациях, и мы не можем понять, почему мы так резко среагировали на это!

    Конечно, не просто работать с осознанием и принятием себя, а принимать других? Проще или сложнее? Редко встречаются люди, у которых нет обид на своих родителей или близких им людей. Как ни странно, но именно с близкими людьми порой бывает сложнее всего.

    И начиная рассматривать тему: принятие тех, кто нас окружает обращаю внимание на следующие моменты:
   1. Принятие человека должно быть "тотальным", не может быть такого: это я принимаю в этом человеке, а вот этого принять не могу.
   2.  Принятие - это не обязательное одобрение, естественно, что некоторые  ситуации, моменты, действия человека - одобрить нельзя, но если мы не в  силах что-либо изменить, то оттого, что мы будем расходовать свои эмоции  на осуждение, навряд ли что-то изменится.
   3. Необходимо понять, что оценочный подход, построенный на сравнениях, которым мы всё время пользуемся, не всегда удачен.
   4.  Все мы обучаемся жизни, но в разных классах. Если мы уже  десятиклассники, то разве можно с нетерпимостью относиться к  первокласснику - несмышлёнышу, примите все его глупости и проказы.
   5. У каждого человека можно чему-то научиться, у каждого своя миссия.
   6. Принимая других, мы оставляем им свободу выбора - быть такими, как им хочется и не навязываем своего образа жизни.
  
    Итак, довольно продолжительная и, я бы сказал, непростая работа с собой над принятием себя должна способствовать лучшему осознанию себя; оздоровлению тех, кто работал с собой; получению хороших внутренних состояний: радости, оптимизма, удовлетворённости ... , что в итоге даёт возможность строить с окружающими нас людьми отношения, которые условно можно назвать: "мне хорошо, пусть будет хорошо и тем, кто находится рядом со мной".

    Рассматривая тему: принятие тех, кто нас окружает, ещё раз обращаю внимание на работу над принятием своих родственников. Часто, отношения с родителями, с близкими людьми складываются не очень просто и именно работая над принятием своих родственников можно научиться строить гармоничные, понимающие отношения и с близкими людьми, и с друзьями, и с коллегами по работе.

    Что дальше? Дальше учимся принимать происходящие с нами ситуации.

    Работа над осознанием и принятием любых негативных ситуаций даёт нам возможность лучше понять, что стоит за нашими действиями, отношением к себе, к окружающим нас людям, к жизни, что способствовало появлению  данных ситуаций.

    Осознав причины возникновения происходящих с нами ситуаций, мы можем работая с собой изменять себя в нужном нам направлении (нарабатывать нужные качества, состояния, взаимоотношения, основанные на взаимопонимании), чтобы избежать появление негативных  ситуаций в будущем.

    В следующей нашей статье мы продолжим рассматривать мой опыт оздоровления и построения счастливой жизни!
 
    Быть здоровым, для кого-то - это мечта, а для кого-то - реальность!

    Продолжение следует ...

    На фотографиях: наши летние и зимние занятия йогой для своего оздоровления.

                                                                                                      Гололобов В.А.