Принятие себя.

Принятие себя, это один, из самых сложных процессов в психотерапии. Поскольку именно с него, начинается  та точка сборки, которая формирует отношения личности к себе, к другим людям, к миру в целом.

Когда человек психологически не принимает себя, то у него, формируется внутриличностный конфликт, это когда родительские установки и стереотипы не совпадают с требованиями объективной реальности.

Например, мужчина 30 лет - клиент, описывает, что в детстве, отец им был постоянно недоволен.

Что он должен был постоянно доказывать ему, что он хороший, постоянно быть таким, каким хочет видеть его отец, если что-то у сына не получалось, то он  постоянно обвинял его, говорил, что он не может ничего сделать хорошо, что он раздолбай, что ничего нельзя ему поручить самостоятельно, что даже его друзья на голову выше он и так далее.

И этот мальчик вырастает в мужчину, работает в своей фирме по 12 -16 часов в день, без выходных,  чтобы ездить на машине, типа maserati, жить в квартире определенного уровня итд. И этому подчинена вся его жизнь, для чего?

Как  выясняется для того, что бы доказать своему отцу, что он на что-то способен и достоин любви и признания. И в определенный момент, он теряет эту работу с большими долгами и юридическими проблемами, сильно переживает, а отец ему говорит, что он знал, что с ним это случится потому, что он неудачник. И  в  жизни этого мужчины наступает полный крах, от осознания установок своей никчемности и беспомощности.

Вот так и выглядит внутриличностный конфликт, как столкновение между двумя различными установками "Я должен доказать отцу, но не могу". 

Поэтому, очень важно для самопринятия, иногда понимать,  что в определённом смысле, мы никогда, ничего, не сможем доказать, своим родителям, близким, друзьям, никому и ничего.
И те, у кого, это не получается, будут всю жизнь пытаться жить в "сценарии доказательства". Те по сути человек будет жить не своей жизнью, а жизнью того, кому будет доказывать. А те люди, которые это понимают, строят свою жизнь по собственному плану и обретают свободу и гармонию.

Поэтому, как бы банально это не звучало, но для того, что бы начать принимать себя, нужно  расширять свою осознанность и стремиться к саморазвитию, что бы лучше понимать направленность своих мотивов, ценностей и желаний.

А насколько вы принимаете себя)?

А если заметка показалась вам интересной и чем-то смогла помочь, поделитесь ей в соцетях, а с меня как говорится вам респект, полезный контент и + к карме 🙏)))