Эмоциональная распущенность.

Когда-то я сама прошла этот путь от «ах, это моя тонкая душевная организация» до «я умею контролировать свои эмоции», и если что, могу показать дорогу)

В западной культуре (в отличии, кстати, от восточной) чувства властвуют над волей человека. Все более и более модно стало говорить о необходимости открыто выражать свои эмоции.  Высокая эмоциональность воспринимается либо, как утонченность чувств, либо, как следствие внутренней заряженной проблемы, внутреннего конфликта, который предлагается проработать с психологом. Но все ли эмоции требуют проработки и детального разбора полетов? Существует ли «закон сохранения энергии», в соответствии с которым, если уж «накипело», то обязательно нужен «громоприемник» или «громоотвод» для накопившихся чувств-с?

Поскольку это популярная статья, а не научная работа, то позволю себе сократить и игнорировать некоторые размышления, ограничившись основной своей мыслью – существенный процент эмоционального заряда, который мы являем миру, не есть следствие глубинной проблемы, а всего лишь – избалованность наших чувств.

Показывать обиду, повышать голос – это всего лишь привычка и результат воспитания. Когда мы позволяем себе эмоциональный выплеск, мы испытываем облегчение, и это становится наркотиком. Мы подсаживаемся на эмоциональную иглу. И слезть с нее бывает уже невозможно без помощи специалиста. Да многие и не считают нужным. «Подавлять эмоции вредно» - это вам любой скажет.

Вот тут хочу прикрыться не дипломом, как принято, а мамой, что может показаться странным) И тем не менее. Когда я выходила замуж, мама сказала «Дочка, никогда не повышай голос на мужчину. Не переступай черту. Закричишь один раз, будешь орать всегда».

С тех пор я прожила довольно долго и узнала много семейных историй и да, перейдя черту, никому не удавалось вернуться обратно в исходном составе. В этом смысле я сильно против спонтанности. Спонтанность эмоций очень далеко уводит человека от его планов, целей и от него самого.

Немного времени и уже не он управляет эмоциями, а они управляют человеком. Он становится марионеткой, заложником своей привычки выплескивать эмоции. А с наркотиком ведь знаете как? Со временем его становится нужно все больше и больше.

Привыкая к сильным переживаниям, человек начинает нуждаться в них все больше.

Вычтем из эмоциональных выплесков процент распущенности. Что останется? Допустим, в ряде случаев останется глубинная проблема, загнанная в подсознание не вчера и не на днях. Возможно ли с ней справиться выкрикивая эмоции? Абсолютно невозможно. Тогда какое оправдание эмоционированию? Облегчение состояния «больного»? А можно, сидя на эмоциональной наркотической игле облегчить состояние существенным образом? Ответ, кажется, очевиден. Тогда в чистом остатке – эмоциональный раздрай, который несет в себе лишь разрушительную силу, как для отношений, так и для самого человека.

Поэтому, если честно, лично я не вижу оправдания эмоциональным выплескам, читай, эмоциональной распущенности. Либо к психологу с жалобой «Щас спою!» разбираться с проблемой, которая заставляет кричать, либо сжимаем зубы и терпим, не расшатывая эмоциональный маятник, не увеличивая амплитуду эмоциональных колебаний.

К сожалению, мир продолжает потихонечку сходить с ума и, не без помощи психологов легализованное право на естественное проявление эмоций, здоровья ему не прибавляет. Поэтому, если ваш партнер или коллега пытается оправдать свой ор тем, что «накипело», вы со всей ответственностью можете заявить, что выплескивать эмоции вредно: «либо давай обсудим спокойно, либо топай к психологу, либо терпи – здоровее будешь».

Научиться контролировать свои эмоции не такая уж сложная задача. По ней, как мне кажется, специальных техник побольше всего имеется в нашем арсенале. Так что, добро пожаловать.