Я -есть у себя !

Идея написать эту статью возникла , после  размышлений  о роли "себя"  в жизни, и конечно благодаря тем клиентам , которые обращаются  на консультации, чтобы найти себя .И находят. Но не сразу , а как в сказке " нужно прийти в тридевятое царство , а путь этот далекий , извилистый , наполненный разными сказочными персонажами, и не факт , что положительными . Это и страх, и обида , злость , разочарование , и   другое , чтобы обрести , найти и получить - радость , интерес к жизни,  к себе , чтобы найти ту  самую себя - настоящую".

Речь конечно же пойдет о женщинах.  Потому что... Воспитанные, чтобы  быть  хорошими девочками.  Как правило дающими  другим. Вернее отдающими  себя- мужу , детям , родным и не очень , близким и далеким. Кому сколько . А вернее - кто сколько берет.

А для себя ?...Забываю, оставляю на потом, или " а зачем мне надо", " ведь главное  дети",  ну и другие жизненные персонажи. 

То, есть забываю себя. "Кто я?". " Живу я или существую? ".  "Для кого живу?". -"Есть ли я себя ?"

Или у меня есть все - дети, муж, мамы , папы с двух сторон, бабушки и дедушки ,  коллеги , друзья...Все, кроме меня ?

Жизнь белки в колесе. А потом, приходит это чудесное потом ( развод , болезни, проблемы с детьми , с работой ), когда белка уже перестает бежать и хочет остановится .Выйти из колеса , хотя бы на время , и посмотреть на траекторию своего бега .А туда ли я бегу?

Остановится .Сделать паузу. 

Поменять что-то , хотя  понимание такое еще смутное , оно еще в душе , не оформилось ,но уже начинает   заявлять о себе .

Вот тогда прямой путь на психотерапию, на работу с собой, чтобы найти себя, вытащить из того груза  , который копился годами.

Ну а если не на терапию , то что тогда?

Основные постулаты " я есть у себя"

1.  Поменять  образ жизни.  Приходит понимание , осознавание , принятие , того , что  "Я есть у себя ". Да, именно я , и именно у себя. Принадлежу себе . Могу  и  главное -хочу делиться с другими - мужем, детьми , родителями , друзьями , и   другими людьми своими ресурсами.

Даю столько , сколько могу своих душевных сил, любви , заботы , внимания.Чтобы самой быть в ресурсе - то есть наполненной .А когда этого ресурса мало , то второе правило. 

2. Наполняю себя ресурсом , а это значит - отдыхаю ( причем позволяю себе это делать ), хожу в салоны ( украшаю себя ),  делаю массаж , и просто отсыпаюсь . 

Идет плавный переход к правилу  номер три .

3. Учусь , и люблю себя . Любить - это глагол , действие.  Все, что для других - любовь к ним  - автоматически переношу на себя. 

4. Хвалить и поддерживать себя .  Хвалить других умеем , особенно детей , мужей. То, есть это умение есть . Слова даже есть- " умница", "справилась ", " все идет своим чередом", "я тобой горжусь". Нужно их применять к себе .  Поддерживать .Сколько  уже за свою жизнь себя поругали, пришло время  хвалить , поддерживать , себя  и просто говорить себе добрые слова. 

5. Желать , хотеть !Спрашивать себя - " А что я хочу?". Может сразу целый список - желаний- здорово. Отлично. А может быть и не знаю,  что вообще хотеть .Или  то, что хотеть можно и даже нужно. Вот здесь начинаем с самого малого. Задаем вопрос и слушаем себя , не сразу, но ответ , а вернее желание приедет .И тогда вперед - выполнять это желание .

6. Иметь право быть разной . Не быть хорошей девочкой , а той " которая знает куда ей попадать". Можно быть разной! Злой, противной, радостной , веселой , игривой. Даже напористной , страстной.! В зависимости от ситуации . Ощущать, чувствовать . Жить!

Вот такие постулаты. Это как гимн себе , который нужно петь каждый день, столько , сколько нужно . 

Чтобы просыпаясь по утрам , потягиваясь всем телом , наслаждаясь этими минутами утреннего пробуждения сказать себе " Я - есть у себя"!.

И открывать новый день для себя !

Если статья  была для вас полезной , ставьте " спасибо".

Мой телефон 8996 423 13 55 

Скайп - Наталья Шкурат