Про контроль в еде

 Одной из сторон связи контроля и питания, является то, что если не удается контролировать окружающих – детей, мужа, жену, подчиненных, человек, склонный к контролю,  яростно набрасывается на контроль за весом и в частности на контроль за поглощением пищи, ее составом и качеством. 

Пока такая игра не надоест, он будет участником всевозможных приложений и групп «здоровья», находя единомышленников и участников. Но тело, оказывается мудрее – и чем больше вгоняешь его определенные рамки, тем более вероятность наступления такого состояния, когда  для тела переступить эти рамки или вообще пренебречь ими становится единственным способом выживания.

 Отсюда срывы в еде – когда еда не средство для насыщения необходимыми веществами, а средство для насыщения других пустот.

Чаще – душевных-психических – эмоциональных и телесных – удовольствий. Когда нет удовольствия другого для тела, как оральное принятие пищи. Или другая сторона этого же орального удовольствия – отвержение пищи - анорексия, вплоть до вызывания рвоты.

 Психоаналитики стали бы говорить в последнем случае еще и о назальной фиксации. Где акт рвоты сопровождается и некоторыми дыхательными актами. Ведь по сути рвота соединена с мощных выдыхом, также как и неконтролируемое заглатывание пищи соединена с мощным вдохом и по сути соединено с ним.

Тоже можно и говорить и приверженности к определенным течениям и модам питания – сыроедения, вегетарианства, раздельного питания, эко-питания. Когда по сути накладывается контроль за составом и качеством поступаемой пищи в организм.

Питаться когда хочет это тело – уже слышать тело.

И не важно будет ли это чатни вегетарианский или жареный бифштекс по-английски, важно слышать свое тело и его потребности. Уже ставшим классическим пример, когда в эксперименте крысам предлагали разную пищу и они выбирали только самые свежие и полезные продукты.

Конечно, при отсутствии выбора это не действует, но можно дать как совет – имейте выбор в холодильнике и здоровой пищи и «нездоровой» - тортики, шоколады, беконы, копченые продукты – чтобы делать выбор, прислушиваясь к своему организму.

Ведь если действительно слышать организм, то может и кусок шоколада быть нужным в нужное время.