Как стресс влияет на решения?

Сегодня нужно было срочно решить примерно четыре большие проблемы и две так, по мелочи. А у кого-то из вас, мои друзья, уверена было и больше сложных ситуаций сегодня, когда за короткий промежуток времени надо было найти решение, успеть все сделать и при этом ничего не забыть!

Но вот оказывается, что искать решения, находясь в стрессе - не самый лучший способ все поправить. Давайте посмотрим и попробуем разобраться, почему так происходит и что же делать.

Как стресс влияет на решения?

Остерегайтесь принимать какое-либо серьезное решение в стрессовой ситуации. Скорее всего оно будет ошибочным, считает психолог Мара Мазер. Стресс мешает увидеть ситуацию целиком и принять взвешенное решение.

Почему же так происходит?

Авторы интересного исследования по этой теме, Мара Мазер (Mara Mather) и ее коллега Николь Лайтхал (Nicole R. Lighthall) в ходе эксперимента выяснили, что люди в состоянии стресса не могут объективно оценивать риски. То есть мы сосредотачиваемся на положительных ожиданиях и выгодах и не учитываем возможные сложности и проблемы. 

Удивительно, но стресс помогает людям фокусироваться именно на позитивных вариантах решения проблемы и тех результатах, которые принесут выгоду. 

Самый частый пример, наверное, будет про работу:

При выборе новой работы, кандидаты почти всегда сравнивают уровень ожидаемой заработной платы, а не возможные проблемы с будущим начальством и сложность новых проектов. Как правило, это приводит к плачевным результатам.

Это, кстати, объясняет, почему людям так трудно контролировать свои пагубные привычки: переедание, злоупотребление алкоголем и курение. Получается, что приятные ощущения отвлекают от мыслей о будущих проблемах и рисках.

А в чем основная проблема?

В большинстве случаев необходимость сделать выбор создает стрессовую ситуацию, что само по себе осложняет принятие верного решения. То есть получается, что необходимость что-то решить создает тот самый замкнутый круг стрессовой ситуации. Поэтому стоит найти способ отложить выбор или принятие решения, если вы находитесь в стрессе, до того момента пока не наступит более менее спокойная ситуация. 

Обнимаю!!! Побольше вам хороших и спокойных дней!



Просмотров: 319
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему психолог не даёт готового решения проблемы?
  • Бегство от проблемы – способ ее решения?
  • Самый дурацкий способ решения проблем
  • Лечение алкоголизма и способ решения проблемы отзывы
  • Выбор и принятие решения
  • Актуальность проблемы суицида среди несовершеннолетних детей. Путь решения проблемы.
  • Стресс! Его истинные причины и решения!
  • Принятие решения: почему сбиваются программы?
  • Формула решения любой проблемы или сам себе Творец.
  • Страх принимать решения и делать выбор
  • 20 000 000 рублей за решение, принятое в детстве. А сколько Вы сейчас платите за свои детские решения?
  • О стрессе: что такое стресс, и как стресс влияет на нас.
  • Меняйте проблемы на решения
  • Пути решения проблемы
  • Проблемы и решения КПК/ОРКТ
  • Почему иногда нам так сложно принимать решения и что с этим делать?
  • Поле решения проблемы- запроса
  • Насилие и депривация. Проблемы и решения!
  • Сексуальные проблемы. Секреты и решения
  • Переход из рамки проблемы в рамку решения.
  • Не хочу в детский сад! Проблемы- причины- решения
  • Сексуальное влечение. Системные проблемы и решения
  • Механика решения проблемы: договариваться, а не спорить
  • Проблемы взаимоотношений с подростками. Пути решения.
  • Стратегии эффективного решения проблемы в рамках КПТ
  • Психологическая зависимость и пути решения проблемы
  • Алкоголизм – простые пути решения проблемы
  • Муж , пребывающий в гневе. Пути решения проблемы.
  • Магия песочной терапии. Этап 1. Проблемы и решения
  • Женщина после брака. Проблемы, причины, решения.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь