Меняйте проблемы на решения

Представьте, что вам не везёт. У вас что-то не получается. Всё валится из рук. Отношения с окружающими становятся напряжёнными. Вы срываетесь или кто-то срывается на вас, и вы чувствуете незаслуженную обиду. И вы понимаете, что у вас есть какая-то проблема.

Это тот самый уровень проблем и вы в неё погружены по самую макушку. В таком состоянии всё, буквально всё, воспринимается, как проблема. И естественно, это вызывает весь спектр неприятных переживаний, тех самых, которые принято называть отрицательными эмоциями. Это обычные спутники любой проблемы: стыд, вина, горе, страх, тревожность, злость.

Подумайте или просто обратите внимание на то, сколько времени у вас уходит на проживание этих эмоций и чувств, в день, в неделю, в месяц, в год. И если в течение дня это время составит более трёх часов в день, возможно, вы живёте во власти проблем или конкретной проблемы. И большая часть жизненной энергии уходит на поддержание себя в этом состоянии. На адаптацию себя к происходящему. Вы приспосабливаетесь, где-то сдерживаясь, где-то переступая через себя, а где-то расплачиваясь собственным здоровьем.

Это не проходит бесследно. Поскольку адаптация к постоянным негативным переживаниям требует огромных энергетических затрат. Требует механизмов адаптации, помогающих понизить энергоёмкость процесса и дающих возможность чувствовать себя относительно хорошо. Они направлены на поиск и обоснование собственного оправдания в любой ситуации во-первых в своих собственных глазах, во-вторых в глазах окружающих. Это можно свети к простой фразе: «на самом деле я белый и пушистый, только болею».

Да, адаптация требует жертв в виде различных психосоматических заболеваний и недугов. И это всё только для того, чтобы удерживать себя в поле проблемы, в проблемном состоянии, которое или удобно или не имеет решения с вашей точки зрения. И это так. Невозможно найти решение, находясь в проблеме, в состоянии проблемы, в поле проблемы. И чем дольше находиться в этом состоянии, тем серьёзней должны быть диагнозы.

Диагноз, вообще, вещь очень интересная. Он не имеет никакого отношения к человеку. Им описывается только состояние болезни. Этакая новая сущность, которую человек берёт, как костыль для помощи себе в процессе адаптации. И когда человек, например, не приходит на ранее оговоренную встречу, ссылаясь на то, что он заболел, он предлагает сыграть с ним в социально приемлемую игру адаптации. «Я бы рад в рай, да грехи не пускают» или «я бы рад прийти, но есть великая сила новой сущности, диагноза, она меня и не пустила». Сразу становится понятно, что человека вполне устраивает нынешнее состояние и ему надо найти новое оправдание. Мол, ходил к психотерапевту, но и это не помогло.

Нахождение человека в проблеме требует постоянного удержания состояния status quo. А сколько же тогда энергии направляется на достижение жизненно необходимых целей? Намного меньше, чем могло бы.

Здесь может возникнуть возражение, что люди, несмотря ни на что, достигают успеха. Да, это возможно. Но в локальных, узко ограниченных областях жизни. Чаще всего это происходит в направлении денег. Часто оплачивая свой финансовый или карьерный успех дорогой ценой собственного здоровья физического, душевного., психического, отсутствием отношений, любви и близости. В результате подобного успеха – ранняя смерть. По-другому во всей истории пока ещё не случалось.

Если просто оттолкнуться от всего вышесказанного, и порассуждать логически на тему, где взять энергию для благополучной во всех отношениях жизни, или хотя бы для достижения успеха (в любом понимании) не разрушая себя, то вывод достаточно прост. Надо из поля проблемы перейти в поле решения. Решить проблемы, требующие такой цены за адаптацию к ним. Перестать находиться под гнётом негативных состояний и перейти в позитивные состояния доброжелательности, уверенности, смелости, готовности и т.д.

Вспомните, какое состояние было у вас после экзамена. После неприятного события, когда оно закончилось благополучно. Это ощущение облегчения и прилива энергии, которая ощущается, как радость, лёгкость, энергичность. После перевода проблемы в решение энергии появляется ещё больше.

Меняйте проблемы на решения и будьте благополучными во всех жизненных направлениях.