|
|
Взгляды со стороны лишают чувственного удовольствия?Автор статьи: Куракина Тамара Николаевна
Групповая работа с психологом – это очень эффективный метод психокоррекции. Даже для психологов. На методических собраниях психологов каждый из участников периодически проводил групповую работу с коллегами. Мастерство своё показать и навыки «обкатать», а также пользы для! Одно из упражнений ,намеченных на данное мероприятие , называется «Свеча доверия».
Упражнение: все встают в круг, плечом к плечу, плотно. Руки выставляют перед грудью, ладошками вперед( руки в локтях согнуты). Один из участвующих встает в центр круга и по знаку ведущего «падает» на руки стоящих в кругу и те перекатывают его по кругу – как огонь в свече «мерцает». Упражнение это большинству очень нравится! И в круге передающим быть приятно – единение и удовольствие от телесных контактов! А лучше всего – быть «пламенем свечи» - тем, кто в центре и кого передают по кругу из рук в руки. Да, тут и доверие нужно! Но если человек решился и попал в эти бережные руки , то удовольствие колоссальное! После того, как все побывают «пламенем свечи» - в группе проходит рефлексия по результатам испытанных ощущений. Каждый высказывается. В описываемом случае особо запомнились рассказы двух участниц. Одна из них, очень взрослая женщина (давно уже на пенсии) – всеобщая любимица! Добрая, веселая, внимательная! Она сначала не хотела участвовать – боялась, что голова закружится и….мало ли… Но ведущая кого хочешь уговорит!) И её уговорила! Она с опаской пошла в центр. Оглядела всех в кругу и мягко, с видимым удовольствием «упала» в руки коллег. Её бережно прокатали несколько раз в одну сторону, потом в другую… Она была просто счастлива, как дитя, и сразу сказала: - А голова-то! Не закружилась!!! И продолжила участвовать уже в самом кругу. Вторая запомнившаяся – молодая женщина, тоже психолог. Пусть будет Света. Она , попав в центр, стала очень серьезной и с трудом смогла «упасть» на руки кругу. И перекатывали её как-то тяжело, Света сердилась и быстро вышла из центра и снова встала в круг. В рефлексии взрослая наша пенсионерка с широкой улыбкой благодарила всех за мягкие руки, за то, что было совсем не страшно и за доставленное удовольствие! Особенно поблагодарила ведущую – уговорила испытать блаженство! А вот молодая сердитая женщина Света сказала, что упражнение ей не понравилось совсем и она в таком больше не хочет участвовать! Коллектив у нас очень сплоченный и профессиональный – коллеги с самыми добрыми намерениями стали выспрашивать – почему так плохо-то? И наконец Света, чуть не плача, сказала: - Я всё время думала, как глупо я выгляжу со стороны!!! Катаюсь как дурочка! Юбка задирается еще… (Коллектив чисто женский был). Все замолчали враз. Кроме Светы никому тогда в голову не пришло во время упражнения смотреть на себя чужими критичными глазами. Правда потом пришли к другому выводу – мы давно работаем вместе и многое вместе переживали – не было причины смотреть на себя чужими глазами критически! Так сказали все. И даже та самая молодая сердитая (временно) женщина Света. Причину такого настроения коллеги мы все же выяснили , чуть позже. Вывод из этой истории? Бывают моменты, когда ты сам смотришь на себя чужими злыми глазами, которых на самом деле нет в твоем окружении! И это твоё состояние может отобрать у тебя удовольствие и радость от момента «здесь и сейчас». Как будто ты сам наказываешь себя чужими глазами! Случалось с вами такое?
Уважаемые читатели, если вам интересно мое творчество, буду благодарна, если вы поделитесь статьей и подпишитесь на мою страницу. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
