Упражнение "Руки партнёра".

   Работая с семейными парами, я провожу различные техники. Часть в кабинете, а некоторые упражнения  даю парам как домашнее задание.

   Заметила, на сколько важны для пар прикосновения, как высока значимость тактильности между партнёрами.

   Есть пары, которые прикасаются друг к другу только во время секса, полагая, что другие касания ни к чему.

   При этом прикосновения имеют колоссальную роль в отношениях.
Наши ощущения от партнёра и его тела несут нам массу информации.

  Часто пары, в которых есть проблемы разного характера, научаются решать многое, как только увеличивают количество прикосновений между друг другом. Их отношения во всех сферах становятся лучше.
   Если мы прикасаемся к партнёру в течение дня (объятия, поцелуй, положить руку на плечо, погладить по щеке или по голове) это про сближение.

   Очень люблю упражнения семейного психотерапевта Вирджинии Сатир по работе с парой.
Одно из них хочу описать и рассказать о том, как можно провести его самим, дома вдвоём с партнёром.

  Это упражнение может у кого вызвать дискомфорт, а некоторые сравнивают его с сексом. Хотя в нем участвуют всего лишь руки и лицо. Но сколько в нем энергии...

  Упражнение.

   Попробуйте также вариант, когда один из партнёров закрыл глаза, а второй трогает его руками за руки, за лицо. Что ощущает каждый из вас. После техники поделитесь ощущениями.

   Был ли страх, смущение, стыд, удовольствие. Поймайте себя на ощущении, если было стыдно о чем- то партнеру сообщить. Это упражнение учит быть ближе, более окрытыми.

   А если сами вы вдруг осознали, что провести упражнение без психолога не можете, или что в паре есть проблемы с тактильностью, тогда обращайтесь на семейную терапию и качественно меняйте отношения внутри семьи.

Ваша жизнь в ваших руках!

Все права защищены. Использование материала из статьи допустимо только с разрешения автора или с указанием авторства.

Автор: Таланцева Юлия- семейный психолог