"Какими руками..." (упражнение с МАК "РУКИ")

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ! Предлагаю Вашему вниманию одно из упражнений с МАК "РУКИ" (вариация 7-го упражнения по инструкции к этому набору).

Вам необходимо задуматься о важном в своей жизни деле, в котором Вы принимаете непосредственное участие (какой-либо творческий проект, научная работа, воспитание ребенка, создание семьи, подготовка к лекции, разработка обучающего курса, мастер-класса, работа с конкретным клиентом и т.д.). Нужно представить себе как процессуальную строну (осуществление), так и содержательную (что я делаю?); задуматься о значении этого дела в своей жизни («можно ли его считать своим предназначением, миссией?»; «сколько сил «забирает» это дело?»; «ради чего я его осуществляю?» и т.д.).

Далее Вам необходимо задуматься над тем, а КАКИМИ РУКАМИ это дело «делается», осуществляется. Предлагаю поработать вслепую. Вы можете выбрать цифру от 1 до 5, если хотите поработать с одной картой, и от 6 до 10, если хотите поработать с двумя картами (одна карта может быть олицетворением конструктивных Ваших действий, а вторая - деструктивных). Когда выберете цифру, можете перейти к рассмотрению карты/или карт под соответствующим номером.

Рассматривая карту/карты, отвечайте для себя на вопросы: "А какими руками я это дело делаю?", "К чему приведут действия именно ТАКИМИ РУКАМИ?", "Действий каких РУК не хватает?" и др.

Интересных Вам размышлений и открытий! Будет здорово, если поделитесь Вашими размышлениями в комментариях здесь или в группе на фейсбуке «МЕТАФОРА РУКИ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА»: https://www.facebook.com/groups/metafora.ruki.MAK.RUKI/

Для этого упражнения предполагается как индивидуальный, так и групповой формат работы. Его можно использовать в тренинговой работе с группой людей, которые связаны одним делом (сотрудники одной организации/компании; члены одного трудового коллектива; члены семьи (мама, папа, бабушка, дедушка и др.), воспитывающие одного ребенка; студенческая группа и т.д.). Такая работа дает возможность увидеть «вклад» каждого участника в общее дело, прояснить мотивацию участия в этом деле каждого, объединить совместные усилия и др.

ПО ВОПРОСАМ ПРИОБРЕТЕНИЯ МАК "РУКИ" ОБРАЩАЙТЕСЬ К АВТОРУ