Песочная терапия: только руки знают…

«Только руки знают, как распутать то, над чем тщетно бьется разум»
Карл Густав Юнг

«В подносе с песком переживания, тревоги, надежды и внутренние конфликты обретают зримую форму»
Дора Калф

Кто из нас, находясь на пляже, не перебирал в задумчивости струящиеся между пальцев золотистые крупинки песка, не строил хотя бы раз песочный замок в линии прибоя? Наверное, таких найдется совсем не много! Человек использовал песок с незапамятных времен. Так, еще индейцы племени навахо использовали песочную технику для проведения магических ритуалов, освобождающих их от различных проблем.  

Техника «песочной терапии» возникла в рамках юнгианского аналитического подхода. Она во многом базируется на работе с символическим содержанием бессознательного как источником внутреннего роста и развития. Для многих из нас бывает затруднительно увидеть и понять причины того, что с нами происходит. Мы часто не можем найти правильное решение возникшей проблемы. Песочная терапия дает человеку возможность образно  увидеть то, что реально происходит в его внутреннем или внешнем мире. Образы становятся языком, позволяющим сообщить некоторый бессознательный материал о человеке ему самому и консультирующему психологу. «Фантазия — мать всех возможностей, где подобно всем противоположностям внутренний и внешний миры соединяются вместе», - писал швейцарский психоаналитик Карл Густав Юнг.   
 
Песок обладает удивительными свойствами: он заземляет негативную энергию человека, гармонизирует внутренний мир. Выстраивая в подносе с песком недолговечные образы, человек находит внутренние резервы, помогающие распутать  клубок проблем и конфликтов.  Дело в том, что податливость песка провоцирует желание человека сотворить из него миниатюру реального мира. При этом он выступает как Творец или создатель, не привязанный к результатам своего труда.

Под чутким и ненавязчивым руководством психолога, с помощью его вопросов,  помогающих осознанию, происходит самоисцеление души человека. Работа с песком –  это общение с самим собой и с окружающим миром; уникальный способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что позволяет повысить уверенность в себе и открыть новые пути развития. Песочная терапия дает возможность восстановить психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира, прикоснуться к глубинному, подлинному Я.


Как происходит процесс?
В ящике с песком, окрашенном изнутри голубой краской, символизирующей воду и небо, человек выстраивает  трехмерную модель  своего внутреннего ощущения мира, моделирует травмирующую ситуацию или создает систему взаимоотношений -  переносит непростой опыт в безопасное пространство песочницы.  Для работы  каждый выбирает то, что подходит именно ему. Это могут быть  фигурки животных и людей, природные материалы, бусины, пластилин, вода, кусочки тканей, перья, сухие растения, кристаллы, все, что подсказывает вам фантазия.

Что можно увидеть
При анализе песочных картин можно установить существующие психологические проблемы:

•    Внутренние конфликты
Конфликты может увидеть невооруженным глазом и неспециалист, когда отображаются картины борьбы, сражений добра и зла. В итоге, зло побеждает и песочная страна на стадии разрушения.

•    Агрессия, ее уровень и направленность
Когда на песке есть персонаж, на которого направлены какие-либо действия, носящие отрицательный характер, это показатель очень высокого уровня агрессии.

•    Конфликт с  близкими людьми
В таких моментах может происходить противостояние или противоборство героев, которые в данный момент являются отражением людей из реального окружения.

Метод песочной терапии отличается от других форм арт-терапии простотой манипуляций, возможностью создания новых форм, кратковременностью существования создаваемых образов. Возможность разрушения песочной композиции, её реконструкция, а также многократное создание новых сюжетов – все это придает работе с песком вид своеобразного ритуала.

Кому подходит

•    Всем, у кого нет  внутреннего отторжения  занятий с песком;
•    Взрослым и детям всех возрастов.

«Картина на песке может быть понята как трехмерное изображение какого-либо аспекта душевного состояния. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым» (Дора Калф «Sandplay», 1980).

Статья написана с использованием материалов, находящихся в свободном доступе в сети Интернет.