Что зарыто в песке? (Зачем взрослому песочная терапия).

Автор статьи: Цой Ия Сергеевна

«Сердце имеет свои основания, которых ум не знает (le coeur a ses raisons, que la raison ne connait point)» Паскаль Блез.

Ну, детям — понятно, с ними ведь особенно не поговоришь, им бы всё играть в куколки-машинки, песок сыпать, говорят, мелкая моторика от этого развивается (правда, непонятно, что это и зачем, но раз развивается, то наверно, хорошо, дети ведь и должны развиваться), но взрослому песок — зачем? Несерьёзно всё это, похоже на шарлатанство...
Так, наверно, думают многие люди, далёкие от психологии.

А действительно, зачем взрослому песок? Что такого он сможет там найти?
Попробуем перечислить.
Сомнения, страхи, тревоги, желания, разочарования, победы, травмы, обиды, мечты, отчаяние, гнев, искренний смех, горькие слёзы и прочее, прочее... Всё то, что когда-то (может быть, в раннем детстве) было спрятано и забыто, как ненужный хлам, потому что мама говорила: «Не злись, ты же девочка!», потому что папа говорил: «Фу, как стыдно плакать, ты же мальчик!», воспитательница хвалила: «У вас замечательная дочка, она такая скромная!» (в переводе на русский - «не выпендривайся, и будет тебе счастье»). Все те качества и чувства, что мы с лёгкой руки значимых взрослых отрезали у себя, «чтоб больше не выросло» и закопали куда-то... Эту часть личности человека К. Г. Юнг называл тенью. Тень — то, что человек в себе не признаёт, стремясь казаться лучше в глазах других и самого себя.
«Зачем же в этом копаться?» - спросите Вы.
Ну, во-первых, дорогие мои, затем, чтобы познакомиться, наконец, с собой, любимым. Это всегда интересно, не правда ли?:)
Во-вторых, то, что мы спрятали от себя (чувство зависти, например), на самом деле никуда не ушло. Просто мы перестали его видеть, а вместо него придумали себе что-то менее травмирующее для нашего самолюбия. «Я поставила здесь эту фигурку, потому что она такая скромная, неприметная. Да, она мне нравится, потому что похожа на меня. Терпеть не могу, когда одеваются вульгарно. У меня сейчас такая сотрудница, Н. Выряжается на работу, как на вечеринку! Лучше бы о работе побольше думала! Я вчера так и сказала Михал Иванычу, что она недавно сделала 2 ошибки в отчёте, и ещё ушла на 15 минут раньше! Думает, раз она ему нравится, то всё можно... Я никогда никому не желаю зла, просто все, кого берут в мой отдел — лентяйки, работать не с кем. И всё опять приходится делать самой, я уже который год без отпуска!»

Знакомая картинка, правда? А ведь женщина действительно страдает, и не понимает, почему всё каждый раз происходит именно так, а не иначе. Дело в том, что нежелательные черты нашей личности, будучи вытесненными, выпадают из нашего поля зрения и начинают жить собственной жизнью, отравляя при этом нашу.
Мир, построенный клиентом в песочнице, так же неминуемо начинает жить по своми законам. Он стремится к целостности (говоря специальным языком, завершённому гештальту) и поэтому нуждается в определённой логике.
- Расскажите поподробней об этом персонаже.
- Это тигр, он живёт здесь давно.
- А чем он питается?
- Травой.
- ?!
- Он такой добрый, что никому не может причинить вреда...
Понятно, что одним из источников проблемных ситуаций в жизни нашего клиента является запрет на любое проявление агрессии, поэтому все обиды им «проглатываются», что, кстати, нашло отражение в его теле (большой выпуклый живот).
Другой пример. Человек, жалующийся на одиночество, каждый раз на психотерапевтической сессии пускался в пространные рассуждения, очень правильные и логически выверенные. Когда же мы стали работать в песочнице, в его мире главное место занял огромный забор без единого просвета. Обнаружилось полное нежелание клиента контактировать с внешним миром. Тут, как говорится, работа и началась!

Что-то мы всё о проблемах да о проблемах...
А ведь я ещё не сказала Вам самое главное: там, в нашей волшебной песочнице, под блестящим сыпучим слоем скрываются несметные сокровища — наши Ресурсы!
Ведь основная беда каждого из нас (в той или иной степени) как раз состоит в том, что мы не подозреваем о наших возможностях или не умеем ими пользоваться. И да, Вы правильно догадались, они напрямую связаны с нашими вытесненными частями. Песочная терапия даёт человеку хороший шанс «откопать» их и взять на вооружение.
А ещё в пространстве песочницы хорошо себя чувствуют самые невероятные мечты, которым в обычной жизни не находится ни места, ни времени. Здесь мы можем их строить, рассматривать, примерять к себе: действительно ли это та картинка будущего, в которой я чувствую себя уютно? А может, эта мечта была не моя , а мамина или чья-то ещё? А на самом деле мне хочется совершенно другого...
Именно мечты, преобразуясь в дальнейшем в цели, придают нашей жизни осмысленность и дают нам необходимую энергию. Поэтому «пустыми» они не бывают! Они могут быть только более далёкими или близкими.

Так что, уважаемые взрослые дети, милости просим в нашу песочницу:)

Искренне ваша,
Ия Цой, психолог, специалист по песочной терапии.

 



Просмотров: 578
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Когда вы в спортзале и нет результатов, что происходит и как всё не бросить? Почему ещё не худеется?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Всё, что ни делается – к лучшему!? Так ли это?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что же такое самооценка и что она значит в нашей жизни?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Она думает, что всё для неё
  • Грань 15. Почему ты решила, что тебе в жизни просто так что-то дадут
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Отношения детей и родителей. Что было, что сейчас и к чему всё идёт?
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Она не хочет роста и сепарации, потому что это лишает её материнской роли и собственной значимости.
  • Он опять ушел, потому что хочет общаться с другими. Что делать, когда мужчина приходит и уходит?
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Когда взрослые перестают играть в песочнице или что нас в жизни лечит.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь