И это пройдет

   

    Ощущение счастья, что это? Как его можно описать? А как прочувствовать? И можно ли его как-то удержать? Кажется, что сегодня можно чувствовать себя полностью счастливым, наполненным, гармоничным. Но уже завтра эта ощущение теряется - от одного услышанного слова, или даже от одной промелькнувшей мысли.

    Как же научиться это не терять? И осуществимо ли это? И далее приходит следующий вопрос - есть ли такое состояние, которое можно удержать, ведь в нем так приятно находиться?

    Ответить на все эти вопросы можно по разному. В работе с клиентами и в своей личной терапии, я понемногу свыклась с тем, что наша жизнь состоит из взлетов и падений, ощущение полета сменяется ощущением падения в пропасть и, может казаться, что ты никогда оттуда уже не выберешься. Чему я научилась из всего этого? Что постоянного ничего нет. Да, эта истина стара как мир, о кольце царя Соломона есть не одна история. И все они об одном - "Все проходит. И это тоже пройдет."

    В определенное время я пришла к мысли, что мы можем прочитать какое-то мудрое высказывание или историю, они нам могут очень понравиться, мы даже можем "запостить" их где-то, а потом оставить и, возможно, забыть. А также есть какое-то другое понимание и принятие этой мудрости. Когда ты приходишь к ней своим собственным трудом, своим личным внутренним опытом, своими переживаниями, болью и кровью, что называется... И понимаешь, что смысл вовсе не в вечности радости и покоя в жизни. Все проходит и все меняется.

    И то, что мы действительно можем сделать - это познать и обрести себя. Познать свой центр, свою самость, и принять ее со всеми эмоциями - и радости и печали, злости и прощения. Когда ты радуешься, ты отдаешься этому чувству и моменту; когда горюешь, ты понимаешь, о чем, и почему именно сейчас ты испытываешь эти эмоции. Процесс. Все время быть в процессе, узнавания себя. Каждый день все события выстраиваются таким образом, чтобы ты смог приблизиться к себе, раскрыть свой потенциал, реализоваться.

    Большим ресурсом в этом пути может стать психотерапия. В безопасном пространстве, где тебя принимают как есть, со всеми эмоциями и переживаниями. И для них есть место. И мир вокруг может меняться, но в этом непостоянстве ты вдруг находишь постоянство себя. Опору внутри на себя, а не на других. И уверенность, что может многое случиться, но ты есть у себя, и ты сможешь все прожить и двигаться дальше в этом удивительном процессе под названием жизнь.