Эмоциональный интеллект: значение и развитие


Я стараюсь очень часто подчёркивать, что эмоциональный интеллект куда в большей степени способен сделать человека счастливым и успешным, нежели чем академическая успеваемость. У человека может быть высокий IQ, но будет ли от него толк, если при этом он не понимает себя, внутри происходит хаос, а близкие отношения с людьми только в мечтах?

Эмоциональный Интеллект (ЭИ) - это способность осознавать, принимать свои эмоции и чувства, понимать откуда они и про что они, умение их проживать и экологично выражать, использовать их во благо себе, а также понимать и распознавать эмоции других людей, быть эмпатичным.

ЭИ действительно является залогом нашего психологического благополучия и личностного роста.

Как ЭИ формируется в детстве?
 Начинается всё с позитивного отзеркаливания в младенческом возрасте, где в особенности родители не скупятся на выражение радости по отношению к новому члену семьи.
Уже младенец начинает испытывать различные эмоции, и чем старше он становится, тем разнообразнее становятся его эмоции, и здесь родителю важно их отражать, т.е. понимать, что за эмоция и называть её. Объяснять ребёнку, что с ним происходит. Таким образом он сам научиться понимать и объяснять своё состояние.
Выдерживать сложные чувства ребёнка и позволять им быть. НЕ обесценивать, НЕ замещать конфетками, а именно позволять быть. Чтобы ребёнок научился их проживать, а не подавлять. А любые ощущения и эмоции приходят для того, чтобы исчезнуть, и на их место пришли новые. Таков закон.
Основной базой для развития ЭИ является семья, где у ребёнка есть чувство безопасности, и где между членами семьи много живого эмоционального общения. Недостаточное общение с ребёнком может привести к тому, что он просто не научится.

И тут стоит честно признать, что основа всего, что написано выше - это высокий уровень ЭИ родителей и их эмоциональная зрелость. И это главное. Родитель, который сам себя не понимает, в вечно плохом настроении, с мешком подавленных эмоций, который тащит за собой чуть ли не с самого рождения, не сможет научить ребёнка ЭИ, стоит это признать.

Родитель не способный понять в чём природа его вспышек злости, в большинстве случаев не сможет понять природу эмоций своего ребёнка.

Родитель, не способный выдерживать свои сложные чувства, не сможет выдержать чувства своего ребёнка. Родитель умеет подавлять, научит этому и ребёнка.

В семье не принято выражать свои чувства, ребёнок последует примеру.

В семье, где небезопасно, сплошные скандалы, явная или скрытая неприязнь к друг другу, ребёнок скорее всего сделает выбор в пользу «не чувствовать».Уж слишком больно, не понятно, а объяснить некому.

Стандартная история в кабинете психолога:


Сидит женщина, грустная, с потухшими глазами:
-У меня проблемы с ребёнком. 5 лет. Он не очень веселый, болеет часто, тревожный.
-А как в основном Вы себя чувствуете? Какое у Вас чаще всего настроение? Вы удовлетворены жизнью?
-Да не очень. Мне в основном грустно. Жизнь как-то не складывается.
-То есть ту грусть, которую я сейчас наблюдаю у Вас, это Ваше обычное состояние, а не реакция на проблемы ребёнка?
-Да, обычное состояние.Но из-за переживаний по поводу сына становится хуже. Но знаете, я то ладно! Меня сын беспокоит, а не я. Что делать с ним?

(Собирательный образ, выдуманная история)

Дети до 7 лет, а иногда и до подросткового возраста в основном отзеркаливают состояние родителей, особенно мамы.

 

 

Если честно, порой удивляет как взрослые, которые сами не удовлетворены жизнью, вечно в плохом настроении, не любят свою работу, иногда не любят друг друга, но продолжают жить вместе, не понимают себя, пытаются директивно дать своему ребёнку инструкцию под названием «путь к счастью, я расскажу, что тебе делать». Интересно, откуда они её знают и на что рассчитывают?

Не устану повторять 2 золотых правила:
Ты сможешь сделать ребенка счастливым, только если счастлив сам.
Лучший вклад в развитие ребёнка - это вклад в себя.

Помните, оденьте сначала маску на себя, а потом на ребёнка.

В противном случае, уже у взрослого будет не простой путь. Если, в принципе, он захочет по-другому.

Но человек, который захочет разобраться со своей эмоциональной сферой, лучше понимать себя, дойдёт до кабинета психолога и будет там раскрывать свои возможности и повышать уровень ЭИ. Хоть это может быть непростой задачей, результат точно того стоит.




 






Перейти в конец истории


 

 




Просмотров: 411
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Недоступный родитель, преисполненный важности, создаёт ребёнка, который не может найти «своего пути»
  • “Сначала наденьте маску на себя, а потом на своего ребёнка»
  • Как научить ребёнка контролировать свои эмоции?
  • Как контейнировать эмоции ребёнка и свои
  • Психическое здоровье (Часть 2) или как понимать и выражать свои эмоции
  • Понять себя, чтобы сохранить любовь и семью после рождения ребёнка
  • Сначала наденьте маску на себя, затем - на ребёнка
  • Почему важно научиться проживать и выражать свои эмоции
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • Почему важно принимать и проживать любые эмоции и чувства
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием?
  • Часть 1. Хотите чтобы ребенок стал успешным и счастливым? Научите его понимать эмоции!
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Надо заставить ребёнка учиться! Пусть ребёнок лучше умрёт, чем тройки будет в школе получать!
  • Пять фраз родителей, выводящих ребёнка из себя
  • Негативные эмоции у ребёнка - что с ними делать?
  • Когда родитель решает проблемы за счёт ребёнка...
  • История одного ребёнка. Бывшая жена, испепеляющая неверного супруга. Упущение ребёнка.
  • Что будет, если не развить у ребёнка эстетические потребности?
  • Как, повзрослев, сделать своего внутреннего ребёнка (Вн.Р) счастливым.
  • Об опоре на себя, свои ощущения и чувства
  • Выход из Любовной Зависимости. Учимся понимать и проявлять свои чувства
  • Как научить ребёнка постоять за себя ИЛИ как избежать конфликта
  • Эмоции и чувства: как нам понять друг друга
  • Никогда не сравнивайте своего ребёнка с другими. Ваш ребёнок всегда лучше!
  • Как научиться любить себя? Медитация для внутреннего ребёнка.
  • Родители уводят ребёнка с терапии. В чем заключается опасность для ребёнка.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь