Плохое настроение

От настроя зависит очень многое, при плохом настроении падает эффективность, настойчивость в делах. Плохое настроение может и вовсе стать шагом к длительному застою.

Я замечала, что в разговоре люди упоминают, что даже перемена погоды влияет на настроение. Остановимся на этом образе. Пасмурный день - пасмурное настроение. 

Проскакивала такая мысль? Ну, тогда поразмышляем.

Вот сейчас на улице слякоть, пасмурно, хмуро, снег талый, грязный, безперспективняк, в целом. 

Да, конечно, отражается! Это может сопровождаться плохим настроением.

А сейчас остановимся. Мне вспоминается схемка о влиянии разных факторов на здоровье человека. Вот она - 

Здесь хорошо показано, что на здоровье влияет и экология. и медицина, и генетика.

И теперь два ключевых вопроса:

Так же можно проанализировать и тему с плохим настроением. Конечно на настроение влияет многое - плохо поел, неудобные туфли, плохая погода, пробка на дороге, очередь.

Но ведь совсем не секретным является психологический постулат о том, что ситуация сама по себе нейтральна.

Итак, плохая погода может вызвать примерно такие реакции:

* Ну, что ж сегодня так (бывает) - это понятная, не вызывающая вопросов реакция.

Но реакция может быть и иной. например - 

* Ну, вот еще и ....

Вторая реакция сигнализирует о том, что ресурсы истощены. И небольшие накладки а уж большие тем более могу выбить из колеи. И вот с таким состоянием нужно обязательно разбираться подробно.

Плохое настроение и восприятие происходящего, как чего-то тягостного, растрачивающего всегда является сигналом что нужно сделать остановку проанализировать что происходит. Получается ли держать баланс и восполнять ресурсы для благополучной и радостной жизни.