Влияет ли настроение на мышление?

Когда настроение хорошее, кажется, что всё по плечу и легко получается?

Когда настроение не очень, кажется, что и всё получается через силу и очень плохо?

Это работает и в обратную сторону.

Если кто-то пытается втянуть в конфликт, а вы не поддаетесь, то и настроение остаётся хорошим.

А если на выпад в свою сторону вы отвечаете сразу резко и бурно, то настроение мгновенно портится.

Эмоции и мышление две стороны одного процесса.

На уровне наглядно-действенного преобладают эмоции. Мышление есть действие на эмоциях. И когда эмоции захлёстывают, то мышление опускается на этот уровень. Конфликты, склоки, взаимообвинения - последствия такого мышления.

На уровне наглядно-образного мышления эмоция и мышление встречаются. И если начальник критикует отчёт, то вы не бьете в глаз, а думаете, что он просто дурак и ничего не понимает. Главная не попасть в ситуацию "я дартаньян, а все пид🔞".

На уровне понятийного мышления - мышление это способ выразить своё состояние и справиться с ним. Вместо фантазий и драк вы можете и признать свои ошибки, и подобрать аргументы в свою пользу. Если впадать в крайности, то теряется связь с эмоциями, включения режим робота.

Соблазнительно думать, что понятийное мышление ключ к хорошему настроению.

Но это не так.

Нам нужны все виды мышления, чтобы хорошо себя чувствовать. Если вы потеряли ключи от квартиры, надо поменять замки, а не думать "какая я растяпа" или рассуждать о том, что "потеря - это череда случайных событий, на которые никто не может повлиять".

Одна из задач психокоррекции - вернуть переживаниям пропущенный уровень мышления.

Отзыв после 4 консультаций.

Татьяна, добрый вечер! Понравились проработки моих травмирующих воспоминаний - о смерти бабушки и о том, как меня сбила машина.
Интересно то, что изначально я не ожидала, что будем глубоко заниматься именно этими вопросами (то есть, у меня не было четкого понимая, с чем именно мне нужно работать, а было ощущение внутреннего диссонанса, дискомфорта, накопления негативного). А оказалось, что работа с этими вопросами - как раз была нужна. И как раз после этого почувствовала приятное облегчение))))
В общем, на мой взгляд, я получила то, что хотела - возможность выговориться, проработать с Вашей помощью мои проблемы, Вашу помощь в выявлении этих проблем.

Было общее понимание, что ситуации стрессовые, но встречи эмоции и мышления не происходило. Возникало чувство дискомфорта, но без конкретного предмета. Мы решили их на уровне воображения и эмоции перестали мешать.

Мы записали подкаст об эмоциональных проблемах, чтобы вы могли лучше разобраться в этой теме.

🌀 Какие бывают эмоциональные реакции
🌀 Что такое эмоциональная проблема
🌀 Алгоритм решения эмоциональной проблемы
🌀 Когда нельзя трогать эмоциональную проблему
🌀 Когда лучше обратиться к психологу

 Послушать подкаст