Часто люди стараются избегать негативных эмоций и конфликтов. Тем самым нанося вред себе. И это пресловутое «позитивное мышление» запутывает людей еще больше.
Не секрет, что в жизни есть место всему: и печали, и радости; и горю, и счастью; бывают слезы и смех. Мы переживаем различные оттенки эмоций и чувств - и это нормально. И даже отрицательные эмоции и конфликты нам очень нужны и важны. Без них мы бы деградировали. Через них человек растет, развивается, учится слушать себя и слышать других. Только когда нам плохо, мы что-то предпринимаем, чтобы изменить свою жизнь. Так происходит рост, развитие и эволюция человека. Если бы всегда было "все хорошо", мы бы целыми днями "валялись на диване", и не было бы никаких изменений в жизни, роста и прогресса. Вообщем, - болото.
Если мы избегаем отрицательных эмоций и чувств, то вместе с ними уходят и положительные. Любая эмоция - это наша энергия. Отказываясь от "негативных" переживаний, мы отказываемся от своей энергии, блокируем ее свободное течение. Эту энергию можно было бы направить на привнесение чего-то ценного в свою жизнь, на какие-то изменения. Иногда, например, бывает ценным в гневе разрушить старые гнилые отношения, которые тянут вниз, забирают жизненную энергию, ничем не обогащают. И это будет новой точкой роста.
Гнев, чем-то похож на счастье: как радость и удовольствие, он заставляет нас двигаться вперед. В то время как горе вынуждает отстраниться, для того чтобы набраться сил и энергии.
Чувства и эмоции помогают нам ориентироваться и быть в контакте с окружающей реальностью. Они сообщают нам:
- что происходит?
- как нам в этом?
- как нам с этим?
- комфортно?
- или нужно что-то изменить?
- как нужно о себе позаботиться, чтобы было безопасно, комфортно, хорошо...?
Так называемое, позитивное мышление, многими неправильно воспринимается. И используется бессознательно, как способ игнорирования собственных "негативных" эмоций и чувств, попытка избежать боли и обмануть самого себя, исказить неприятную, а порой, и невыносимую реальность. В таком понимании позитивное мышление - это что-то искусственное, лишенное жизненности, чувственности, в котором нет самого ценного и важного - доверия к себе.
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ, ОСНОВАННОЕ НА ДОВЕРИЕ К СЕБЕ – это образ мышления, когда любая проблема, конфликт или болезнь воспринимается как ситуация, которая уже содержит в себе решение и ресурс для ее разрешения, как точка роста. И здесь очень много чувствования, проживания и принятия всего, что поднимается. Ибо без этого невозможно выйти на ресурсное состояние и другой уровень развития и восприятия.
Живите чаще!
Зульфия Исхакова.