Позитивное мышление можно натренировать

Все что нас окружает, не несет никакой эмоциональной нагрузки. Заряжаем нашу жизнь эмоциональными красками (хорошо или плохо) мы сами.
Мы сами оцениваем ситуацию вокруг нас.

Например, из окна видна лужа.
Один человек подойдя к окну думает, что все плохо (там ведь лужа).
Другой, что все хорошо, т.к. наконец-то наступила весна (ведь на улице лужа).
То есть мир, он такой, каким Вы его видите, вернее во что Вы его окрашиваете.

Позитивное мышление можно на тренировать.

Многие считают, что нужно отслеживать свои мысли и переводить их в позитив. Это прекрасный способ, но к сожалению мы или забываем это делать, или вспомнив не можем ничего положительного придумать.

Поэтому, я предлагаю тренироваться. И при чем никогда Вы это вспомните, а постоянно на любые ситуации, которые происходят в вашей жизни.

Представьте, что это игра и Вы в нее играете. Сначала начните играть когда есть свободная минутка, позже когда Вы быстро начнете ориентироваться Вы сможете делать это постоянно.
Ваша задача, на любые ситуации смотреть с двух сторон (положительной и отрицательной).

Например:

Шеф накричал на Вас. Найдите минусы и плюсы.
Минус: Может премии лишить, день испорчен.
Плюс: Указали на ошибки, теперь я их вижу и могу их исправить, а значит могу вырасти профессионально.

Машина облила Вам белое пальто.
Минус: Все ужасно надо сдавать в химчистку.
Плюс: Будет возможность его почистить и узнать, как оно себя ведет после химчистки.

Хочу рассказать анекдот в тему:
Руководитель отправил двух менеджеров по продажам в Африку.
Через несколько дней звонит ему один из менеджеров и говорит:

- Дела плохие, тут ничего не продать. Они все ходят босиком.
На следующий день звонит второй менеджер и с восторгом кричит:
- Мне срочно нужна подмога, тут ни у кого нет обуви. Мы обуем весь материк!!!

Если Вы научитесь играть, как плюсами и так и минусами с одинаковой силой, то перестанете ситуацию делить на белое и черное.

Когда Вы поймете, что Вы обычный наблюдатель за происходящим, тогда Вы сами сможете принимать решения.
Вы поймете, что Вы в праве выбирать какую эмоцию испытывать, кем быть оптимистом или пессимистом.
Тогда Вы не сможете обвинять других в том, что с вами происходит. Ведь Вы сами выбрали, то чувство которое испытываете.

Первое время будет достаточно тяжело подбирать плюсы к ситуациям, в помощь Вам могу порекомендовать слово «ЗА ТО».
Не хватает денег, за то не куплю не нужную вещь.
Не взяли на работу, за то будет возможность найти работу с еще большей зарплатой.

Попробуйте превратить ваши наблюдения в игру.
Играйте в оптимиста и пессимиста с удовольствием.
С каждым днем Вы будете все легче и легче подбирать плюсы, а значит видеть положительные стороны во всем. И совершенно не заметно для себя, ваше мышление превратиться в позитивное.