Какое выбрать дело, какое дело начать: матрица мотивации

Автор статьи: Александр Молярук

Бывает так, что дело привлекает, а времени на него все как будто не находится. А иногда, наоборот, в стольких занятиях чувствуешь себя уверенным,как рыба в воде, но никак это не монетизируешь - не делаешь их источником дохода.

Чтобы начать какое то дело с энтузиазмом и вообще определить область своих занятий и компетенций поможет матрица мотивации.

Какое выбрать дело какое дело начать матрица мотивации
В зависимости от того, насколько вы увлечены делом и насколько вы уверенно себя ощущаете, занимаясь им выделяют 4 квандранта в матрице мотивации.

Матрица мотивации поможет определить каким делом заняться

 Итак определить каким делом стоит заняться поможет интересное упражнение.

Матрица мотивации - это не только инструмент самопознания, но и прекрасный вариант для коучинга.

Поэтому, уверен, что мои читатели найдут этому инструменту/упражнению достойное применение для себя и своих клиентов.

Первый этап работы с матрицей - это вспомнить все занятия и дела которые составляют предмет вашего интереса и размышляя над тем насколько легко они вам даются распределить их по 4 квадрантам.

  1. Правый верхний квадрант - это занятия, которыми вы страстно увлечены и в которых вы чувствуете уверенность, профессионализм. Там где вы эксперт.
  2. Левый верхний квадрант заполняется делами к которым у вас лежит душа, но к которым вы только примеряетесь. Хотите ими заняться, но останавливает страх, а получится ли?
  3. Нижний левый квадрант - занятия с низкой энергетикой. Они особо не увлекают, и не особенно вы внутри них ощущаете свою экспертность.
  4. Нижний правый квадрант - самый интересный. Это дела и занятия в которых вы добились хорошего уровня мастерства, но они вас не увлекают.

Отложите дела и заполните навскидку матрицу собственной мотивации - даже при беглом заполнении вы откроете много нового для себя.

В первом секторе дела и занятия, которыми вы увлечены и довольно долго занимаетесь. Высокий уровень мотивации в них поддерживается и тем, что вам интересны эти действия, и у вас получается (у меня там психотерапия как со-творчество с клиентом, преподавание, самообучение, продажи).

Во втором секторе те дела, которые вам очень интересны, но вы в них пока не эксперт и если выделить достаточно времени на практику, то вы передвинетесь с ними в 1 квадрант (видеомонтаж, написание сценариев, китайская медицина, изобретательская деятельность, письменное творчество).

В третьем секторе матрицы мотивации занятия к которым не очень лежит душа, но которыми нужно заниматься (лет 10 назад я бы поместил туда навыки копирайтинга -  я не хотел писать статьи и не особо горел желанием научиться это делать, мне пришлось буквально помещать себя в рамки - 12 статей в месяц, сейчас, написание статей у меня сместилось в 4 сектор).

В четвертом секторе дела, которые вы умеете делать, но не особенно хотите делать. Это как раз место поиска и обретения мотивации. Потому что возможно в этом секторе как раз лежат новые источники ваших доходов (в этот сектор у меня постепенно спускается психология как деятельность).

Как видите, я с вами достаточно откровенен, а теперь ваша очередь - делитесь идеями как использовать матрицу мотивации в коучинге.

Напишите в комментариях, какие открытия и идеи вас посетили во время заполнения квадрантов матрицы мотивации, особенно мне интересно, а какими делами заполнен у вас 4 сектор?

Буду счастлив, если поделитесь статьей в социальных сетях.



P.S. Идею матрицы мотивации (мое название) я взял из новой книги Тины Силиг "Креатив по правилам" от идеи до нового бизнеса. Все кто напишет емкие и конкретные ответы на мои вопросы получат ее в подарок.



Просмотров: 548
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Откладываем дела "на потом" - недостаток мотивации или лень?
  • 10 мифов о мотивации: Миф 1. Об отсутствии мотивации.
  • Лишний вес - всё ли дело в мотивации?
  • «Сравнение и сопоставление себя с другими - больше в этом беспокойства или мотивации?»
  • О мотивации: как себя настроить (а не заставить!))
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • Что делать, если ничего не хочется... Несколько слов о мотивации.
  • Нет мотивации. Что делать?
  • Делать или размышлять о мотивации?
  • Про ЭГЭ и не только. Немного о мотивации
  • Фишки мотивации. Как начать и не бросить
  • Чего я хочу на самом деле: что нужно знать о мотивации и своих истинных желаниях
  • Если б было нужно – я бы горы свернул!... О мотивации к изменениям
  • Секреты мотивации. Модель "иметь-быть-делать"
  • Теория мотивации: Как жить если нет стимула?
  • О мотивации. Или как использовать морквку спереди и сзади.
  • Использование коучинга для повышения нефинансовой мотивации сотрудников
  • Ответы детского психолога. Развитие мотивации
  • Психология мотивации и целей
  • Время - хороший диагност мотивации
  • Мероприятия по обеспечению собственной мотивации к жизни и работе
  • Как поднять уровень мотивации и навсегда избавиться от лени.
  • 4 фундаментальные мотивации в терапии депрессии. Стратегия работы.
  • Копинг-карточки для повышения мотивации и работы с автоматическими мыслями
  • Немного о мотивации
  • Роль мотивации
  • В ожидании мотивации.
  • Секреты мотивации
  • Создание мотивации
  • Три цвета мотивации



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь