Как поднять уровень мотивации и навсегда избавиться от лени.

Автор статьи: Даниил Назаркин

Всем привет в сегодняшней статье решил поделится с вами 
7мью стратегиями для поднятия мотивации в любых условиях. 

Каждый человек, включая меня с вами, хочет чтобы жизнь стала лучше. 

Но для того, чтобы выйти за рамки сегодняшней жизни, нужна очень сильная мотивация, готовность меняться и достигать новых результатов. 

Но почему, зачастую, люди ищут самые сложные способы, чтобы сдвинуть жизнь с мертвой точки? 

- Они не настроены на победу и подменяют действия вечной подготовкой. 

С одной стороны все просто: 

Если девушка хочет похудеть, то она может это сделать и без спортзала, достаточно всего лишь… ходить по лестнице вместо лифта! 

Вместо этого Она покупает абонемент в спорт комплекс, спортивную одежду, обувь, правильное питание и затем... все аккуратно переезжает в дальний угол.

Зачастую мы сами себя защищаем не от поражения, а от успеха.

Если мы действительно настроены на результат, то любые условия будут “подходящими”. 

Для того, чтобы настроить себя на победу, 
предлагаю вам протестировать 7 простых фишек, которые позволят поднять свой уровень мотивации и навсегда забыть что такое лень. 

1. Планируй и расставляй приоритеты. 

Наш мозг дает энергию для достижения любой цели, которую вы поставите. 

Проблема чаще всего в том, что мы самое главное ставим на задний план, а большую часть времени занимаемся рутиной. 

2. Бери пример. 

История человечества полна выдающимися людьми, которые создали себя сами и повлияли на жизни людей вокруг. 

Когда мы изучаем их примеры, мозг начинает перестраиваться и буквально “мимикрирует” под тот пример, который вы взяли для себя. 

3. Поощряй себя за маленькие победы. 

Наш мозг дрессируется достигать результат, если его подкреплять маленькими радостями, после каждой победы. 

Шоколад, свежий воздух, отдых - награждайте свой мозг и он отблагодарит вас. 

4. Гордись своими заслугами. 

Напишите список из 20 вещей, которыми вы действительно гордитесь. 

Это включит дофаминновую реакцию в мозгу и вам захочется сделать еще больше побед. 

5. Делай как будто на тебя смотрят. 

Учеными было замечено, что рабочие, которые находились под наблюдением исследователей, всегда достигали больших результатов, чем группа без наблюдателей. 

Ученые пошли дальше и, заставляя людей наблюдать за самими собой во время рабочего дня, пришли к выводу, что самый быстрый способ поднять мотивацию - начать наблюдать за собой! 

6. Специальные книги. 

Еще один быстрый совет - 30 мин в день профильной литературы. 

Чтобы мы чувствовали прилив мотивации, важно чтобы мозг чувствовал динамику развития. 

Исследуйте новые подходы, используйте их на практике. Запускайте циклы развития, мозг отблагодарит вас приливом сил и драйва. 

7. Живи так, как будто от этого, зависит твоя жизнь.

Если вы не хотите терять лето и чувствовать грусть, то начните жить сейчас так, как бы вы хотели, вспоминая свои года в глубокой старости. 

Никогда не вешай носа, иначе не увидишь звезды говорил Гёте. 

Помните, каждая проблема открывает для нас новые возможности. 
Реализуя эти возможности - мы создаем лучшее будущее. 

Но главное, ответьте себе на вопрос: - Что я хочу видеть сейчас, вместо этих всех проблем? 

С ответа на этот вопрос, запускается цикл изменений.

До встречи! 

P.S. Если у вас есть вопрос, который вы хотели-бы обсудить индивидуально, то напишите мне в личные сообщения: https://vk.com/danny_banch и мы свяжемся с вами на 20 минут, по скайпу и подберем решения вашего вопроса. 

Темы: 

- Уволится с нелюбимой работы и начать дело своей жизни; 
- Проработка страхов и неуверенности в себе; 
- Депрессия и разрушительные эмоции; 

Подпишись на нашу рассылку, чтобы получить море полезной информации по психологии, мотивации, бизнесу и быстрым изменениям в жизни.➨https://vk.cc/9bs6WU 

До встречи! 



Просмотров: 395
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Что делать, если у вас заблокировался мозг? Как повысить свою осознанность, и выйти из сложностей?
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • 30 заповедей для себя, чтобы начать новую жизнь
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Ответьте себе честно на вопрос - «Почему вы хотите, чтобы он на вас женился?»
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Простые действия для того, чтобы принимать себя и всё происходящее.
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • 4 повода для того, чтобы начать действовать прямо сейчас
  • Что, если перепрошить свой Мозг?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Всего два вопроса, чтобы понять, а тот ли рядом с вами мужчина, о котором вы так давно мечтали?
  • Грани жизни. Влюбиться для того, чтобы жить.
  • Проблема лишнего веса не в весе, а в том, чтобы чувствовать себя собой
  • Если для женщины главное, чтобы рядом околачивался хоть какой-то мужчина
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • «Я ем не для того, чтобы есть, я ем для того, чтобы выжить».
  • Чтобы мужчина думал о вас, ждал встречи, хотел вас, не мог без вас, нужно… Как стать загадочной?
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • Искусство достижения цели: как сделать так, чтобы жизнь удавалась?
  • Он все равно на мне женится! Как сделать так, чтобы он женился? Психологические фишки, которые помогут
  • Как перепрограммировать свой мозг за один день и вырваться из привычного шаблона жизни
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь