Познай себя

Природа так устроила, что нашей жизненной активностью движет дискомфорт, неудовлетворённость. Представьте, если бы не было дискомфорта… Ни чувства голода или жажды, ни жары и ни холода, ни чувства одиночества и потери смысла жизни… Разве кто-то из нас сдвинулся бы с места?). 

Так что сама по себе неудовлетворённость это не просто нормально, а хорошо для нас. Именно она заставляет нас идти и добывать себе то, что требуется для жизни. Нами движут встающие перед нами проблемы, трудности, боль, дискомфорт и неудовлетворённость. Они вынуждают нас двигаться по пути к удовлетворённости. Это всеобщий закон всего живого, такой вечный движитель… 

В нас рождается потребность - мы её ощущаем как желание что-то получить от мира - идём в мир - и получаем желаемое... Или не получаем, если возникают препятствия к этому. 

Если это внешние (жизненные) препятствия - мы так или иначе решаем их. Но чаще всего удовлетворять свои потребности нам мешают внутренние проблемы – они и доставляют нам боль. Когда в наши взрослые отношения вмешиваются следы из наших детских отношений в родительской семье – неуверенность в себе, низкая самооценка, страхи, обиды, вина, стыд, недоверие, ревность, зависть и т.д. 

Все они родились там, в детских отношениях… и живут с нами здесь, потому что… они действуют неосознанно, продолжая управлять нашими эмоциональными состояними и поведением, превращая нас в ребёнка, сколько бы лет нам ни было… Зачастую нами управляют неосознаваемые внутренние механизмы. 

Например, те или иные страхи могут нарушать Цикл контакта, последовательность шагов, которую мы должны обустраивать для своей же пользы:

1) присоединение,
2) следование,
3) ведение,
4) отсоединение. 

Нарушения могут быть на любой из этих стадий Контакта.
- Кто-то не может вступить в Контакт, присоединиться, и останавливается уже перед первой стадией Контакта.
- Неумение следовать за партнёром может сделать Контакт нерезультативным для себя.
- А кто-то не может вести, то есть предъявлять в Контакте свои потребности.
- И есть те, кто не может завершить Контакт после того, как получил в нём то, что хотел. 

При нарушении Цикла контакта на любой их четырёх стадий возможности мира для удовлетворения наших потребностей могут стать недостижимыми. И недостижимой наша удовлетворёность.

И как хорошо, что есть возможность всё это распознать и понять, познавая себя глубже. И изменить своё отношение к себе и к миру, свои взгляды на себя и мир, свои мысли, а вслед за этим свои чувства и поведение на полезное для себя и своей жизни. 

Дополнить или даже обновить свою базу знаний о том, как устроены внутренние механизмы, управляющие нашим поведением... от которого и зависят наши успехи/неуспехи и счастье или несчастливость... 

...Вы можете, воспользовавшись бесплатным онлайн-тренингом от успешного практикующего психолога 12-15 февраля.

Подробности: https://www.psyoffice.ru/blog/111099/