Игнорирование «Психологического старта»: 9 популярных вредных и ошибочных способов относиться к себе

Недавно я писала о понятии «психологического старта» человека. И о том, как легко, не зная судьбы человека, не будучи знакомым с тем, в каких условиях и психологическом климате он рос, ошибиться в суждениях о его способностях, возможностях и достижениях.

   Но часто бывает и так, что на месте недооцененного «другого человека» перед самими собой оказываемся мы сами.

   Это не всегда легко заметить и понять. 

   Зачастую человек думает, что знает себя достаточно хорошо. 
   Что хорошо понимает, что ему нужно. 
   И что он может сделать для этого.

   Но реально сделать необходимое и достичь реализации своих желаний получается далеко не у всех.
   И часто это связано с тем, что человек недостаточно хорошо понимает свои «стартовые условия».

   Вот некоторые «маркеры», которые позволят вам понять, что вы не очень хорошо понимаете условия своего «психологического старта» и оцениваете себя, свои способности и возможности, исходя не из реальности своих ресурсов, а из каких-то идеалистических  представлений: 

       1. Вам кажется, что если у других людей что-то получается, у вас это тоже должно обязательно получиться.  Как минимум, так же, а может даже лучше.

       2. Вы ожидаете от себя большего и лучшего результата, чем получаете, и очень сильно расстраиваетесь, обнаруживая реальность.

       3. Вы критикуете, досадуете, ругаете себя, разочаровываясь в самих себе, если не достигаете цели, не получаете желаемого.

       4. Если вы чего-то хотите, но ничего не делаете для того, чтобы желание реализовалось, вам стыдно, неудобно, даже перед самим собой, и вы можете назвать себя за это «размазней», «тряпкой» и другими эпитетами в похожем духе.

       5. Вам кажется, что вы - не те, кем могли бы быть. 

       6. Вы не замечаете, считаете не важными, мелкими и незначительными свои успехи и достижения. 

       7. Вы не привыкли видеть свой жизненный путь в перспективе. 

       8. Вы забываете, не придаете значения, игнорируете повлиявшие на ваше развитие и выбор жизненных стратегий жизненные условия и обстоятельства, в которых вы развивались и росли. 

       9. Глядя на успехи других людей, вы ожидаете от себя такого же успеха на основании того, что ОНИ это смогли и сокрушаетесь о непокоренных вершинах.

 

   Самообвинения и попытка игнорировать свое прошлое служат плохую службу.
   Каждое из этих действий все дальше уводит вас от успеха, радости и удовлетворения от своей жизнью. 

   Дерево не может расти без корней, цветок не может расцвести без стебля. 
   Чтобы реализовать свой потенциал и быть счастливым, человеку необходимо иметь способность давать себе честный отчет в том, кто он есть и кем он был.  Даже если воспоминания о прошлом не вызывают радости.

   Встреча со своими «истоками», со своим прошлым, осознание своих ограничений и своих реальных возможностей — занятие не простое, местами даже сложное. И это то, с чем в одиночку справиться практически невозможно. 
   Просто потому, что так устроен человеческий ум — однажды узнав, назвав что-то и определив ему место в картине мира, он крайне не любит подвергать это сомнениям и, вообще, к этому возвращаться. 
   И, чтобы встреча произошла, нужно время и специальные условия. Например, психотерапия.

   Психотерапевт - это человек, который знает, какими дорогами проходит путь «узнавания и принятия себя».
   Он уже давно идет по нему сам. 
   И способен сопровождать других людей, обладая необходимыми для этого временем, опытом, чувствительностью, взглядом, знаниями и навыками.


Мария Вереск,
online-психолог, гештальт-терапевт.

Если Вам понравилась статья, вы можете сказать "спасибо" при помощи лайка и репоста.

 Буду рада, если вы поделитесь своими размышлениями о том, какой был «психологический старт» в вашей жизни? И как вы к этому привыкли относиться? 
Свойственно ли вам что-то похожее из пунктов в статье? Или такое отношение к себе не знакомо?

И, конечно, приглашаю вас на консультации и психотерапию.
На вашу встречу с самими собой. 
Мой Skype: maria_veresk.