Работа с психологической травмой

Работа с психологической травмой. 
Понятие психологической травмы очень субьективно. Далеко не всегда то, что для одного человека является такой травмой, будет являться травматичным событием для другого.  Если чувства в момент критической ситуации развернулись, то травмы не будет. И поэтому, у кого-то травма на травме, а кто-то справляется с негативными событиями, восстанавливается и идет дальше. Способность именно разворачивать свои чувства в критической ситуации - возможность ее прожить здесь и сейчас - лучший вариант для того, чтобы субъективно страшное событие не переросло в травмирующее. 
Человек, не переживший травмирующее событие, зачастую это событие из своей памяти вытесняет, обесценивает, делает вид, что ничего не произошло. Так подсознание замораживает боль и помогает ее не испытывать. Вроде бы все хорошо, боль купирована, ситуация вытеснена, зачем с этой травмой работать? 
Вместе с болью замораживается и личность в целом. Снижается спонтанность, возможность проявления ярких эмоций, появляется фоновая грусть, синдром Снежной Королевы. Даже движения, экспрессия такого человека становится разбалансированная, он зажат, в теле и мимике лица может сохраняться хроническое напряжение. 
Такой человек при том, что вытесняет травмирующее событие, может часто упоминать этот эпизод, по несколько раз повторяя одно и тоже, но без эмоционального окраса. 
Работа психолога заключается здесь во внесении изменений в переработку травмирующего события, разворачивая не реализованные ожидания от социального окружения после травмы, незавершенные действия до травмы, намерения, цели сформированные и прерванные до травмы. Перед тем как приступать к переработки травмирующего события, важно сначала наработать ресурс, чтобы человек мог с этой переработкой справиться. Поэтому работа с травмой требует, как правило, длительной терапии.
Если в вашей жизни случались травмирующие события, психотерапия поможет отпустить их, вернуть себе возможность дышать полной грудью и радоваться жизни в полную силу.