Работа с психологической травмой

Психологическая травма - это результат невозможности прожить и ассимилировать те неожиданные ситуации, которые нарушают эмоциональное и психологическое равновесие. Этот результат никуда не уходит. Бывает так, что мы встречаемся с какой-то ситуацией в своей жизни, и прошлое врывается в настоящее, заменяет его. Мы чувствуем себя так, будто попали на машине времени в ту ситуацию, в которой были травмированы. 
С точки зрения гештальт терапии, можно сказать, что окружающая среда оказывает на нас постоянное воздействие, и если у нас достаточно ресурсов, Селф активизируется так, чтобы могло произойти творческое приспособление и был найден адекватный ответ на ситуацию. Но иногда во время стресса или какой-то ситуации мы реагируем неосознанно, и сразу же отстраняемся от нее, не заботясь в принципе, что происходит в нашем поле сознания, т.е. Селф не может творчески приспособиться, нет возможности ответить и прореагировать. Тогда это событие уходит в фон. Фоном для этого будет служить наше тело. Говорят, и я с этим согласен, что все травмы записаны в наше тело, тем или иным способом. То, что не смогло стать фигурой и вынуждено уйти в фон, иногда называют незавершенными ситуациями, и может стать прототипом травматизма. 
В работе с психологической травмой для меня очень важно обращать внимание на телесные ощущения клиента, т.е. развивать телесное осознание. Но сначала выбирая ситуации позитивные, приятные. Например, клиент рассказывает какое-то событие в жизни. Мы видим, что он вначале напряжен, а потом постепенно расслабляется. В таком случае, то, что мы будем отражать, так это расслабление. “Я вижу, что ты в конце расслабился. Плечи опустил, а что ты в этот момент ощутил, заметил?” Таким образом, мы будем развивать терпимость именно к позитивным эмоциям. 
Также мы будем обращать внимание на маятниковое движение, колебание между двумя полюсами, тем, что является ресурсным и тем, что является нарушающим, волнующим. Когда у клиента будет достаточно опыта по телесному осознаванию, поддержки и безопасности, тогда он уже сам будет готов к тому, чтобы столкнуться с чем-то неприятным. И именно тогда он сможет лучше переносить свой негативный опыт. Потому что если его резко спросить, что ты ощущаешь, то он будет контактировать с повышенным уровнем тревоги, что может его еще раз травмировать. 
Когда клиент в контакте с окружающей средой, и у него достаточно ресурсов, мы будем ему предлагать идти вперед к травме, если, конечно, это находится в пределах его терпимости. Потому что, чтобы пережить травму, нужно дойти до контактирования с ужасом, крайней тревогой и отчаянием. Для того, чтобы прийти к расслаблению, важно это переживание прочувствовать интенсивно. А после этого разработать связи с функцией Персоналити, чтобы клиент мог сказать: “Да, то, что со мной произошло это ужасно, у меня есть такой опыт, но я могу идти дальше.” 
Есть еще один важный момент в работе с психологической травмой, но об этом в другой статье.



Просмотров: 331
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что для ребенка является психологической травмой?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Как выбрать психолога? Что важно знать и на что обращать внимание
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Вселенная устроена так, что отражает нам именно то, что мы видим!
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Как написать рекламу психологических услуг, чтобы клиент понял, что ему нужны именно вы
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Мы можем потерять что угодно. Единственное важное что у нас остается - это Я сам.
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • «Мужчина мечты!!!» – почему он так и остаётся в мечтах и что сделать, чтобы его воплотить?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Это потому, что ты... Путь к душевной близости VS попытки объяснить, откуда что взялось.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь