Ресторано-терапия. Метод изменения сознания от Д.Джерома

Наверняка многие обращали внимание на связь питания и настроения. Но не все делали это так остроумно, как Джером Джером. Ведь чаще всего подобную тему освещают в статьях типа  "Похудеть за 3 дня или умереть"...

А Вы только обратите внимание этот фрагмент из книги  "Трое в лодке, не считая собаки":

Все-таки странно, насколько наш разум и чувства подчинены органам пищеварения. Нельзя ни работать, ни думать без разрешения желудка. Желудок определяет наши ощущения, наши настроения, наши страсти. После яичницы с беконом он велит: «Работай!» После бифштекса и портера он говорит: «Спи!» После чашки чая [...] он приказывает мозгу: «А ну-ка воспрянь и покажи, на что ты способен. Будь красноречив, и глубок, и тонок; загляни проникновенным взором в тайны природы; простри свои белоснежные крыла – трепещущую мечту и богоравный дух – и воспари над суетным миром и направь свой полет сквозь сияющие россыпи звезд к вратам вечности».
После горячих сдобных булочек он говорит: «Будь тупым и бездушным, как домашняя скотина, – безмозглым животным с равнодушными глазами, в которых нет ни искры фантазии, надежды, страха и любви». А после изрядной порции бренди он приказывает: «Теперь дурачься, хихикай, пошатывайся, чтобы над тобой могли у твои ближние; выкидывай глупые шутки, бормочи заплетающимся языком бессвязный вздор и покажи, каким полоумным ничтожеством может стать человек, когда его ум и воля утоплены, как котята, в рюмке спиртного».
Мы всего только жалкие рабы нашего желудка. Друзья мои, не поднимайтесь на борьбу за мораль и право! Заботьтесь неусыпно о своем желудке, наполняйте его старательно и обдуманно. И тогда без всяких усилий с вашей стороны в душе вашей воцарятся спокойствие и добродетель; и вы будете добрыми гражданами, любящими супругами, нежными родителями, – словом, достойными и богобоязненными людьми.

Это же просто отлично! Очень мило и точно! А какой простор для интерпретаций!

Например, в логике психофизического параллелизма можно размышлять и о духовной пище... О том, как такая пища потребляется и как выводятся из организма некоторые её остатки.Ну как тут не вспомнить "Эго, голод и агрессию" и другие замечательные труды психологов и физиологов.

Понятное дело, что есть какие-то химически обусловленные "радостные продукты": редиска-абрикосы, кофе-шоколад... Но а если пойти дальше и создать себе собственную палитру (проверка орфографии предлагает "поллитру") вкусов настроения? 

Или даже фудкорто-терапию основать ;) Или ресторанотерапию.

Ммм.  Вкусняшка! Просто объедение, а не идея!

Это интересный способ и для самотерапии:

А вы замечаете за собой подобную связь? Ваш бытие стол определяет сознание;)?

Есть у вас специальные блюда для управления своим настроением?

От какой пищи Ваш желудок приходит в восторг, а от какой - в уныние?

Или наоборот? Может быть есть такие состояния души, которые просят очень конкретных вкусов? Во время расставаний с любимыми - бургеры, а во время особо выдающихся побед - мороженное с шоколадной крошкой.

Что Вы едите, когда хотите поддержать себя? Или - может быть - наказываете себя какой-то едой?

Что Вы "готовите для настроения"? 

Замечаете ли вообще свои ощущения во время и после еды? Или просто поглощаете белки-жиры-углеводы?

Упражнение:

Создайте собственное "меню эмоций". Для начала выберите 8-10 состояний, которыми Вы хотели бы управлять (например: радость, злость, удовольствие от одиночества, тоска по детству, триумф, гордость...) 

Прислушайтесь к себе, отвлекитесь от стереотипов. Подумайте, какая еда вызывает радость именно у вас. Запишите.

Теперь блюдо, которое подходит для следующего состояния... запишите.

И далее, далее...

Получится что-то такое:

Радость - бутерброд с сыром и петрушкой.

Злость - острая курица-гриль. 

Бодрость духа - апельсиновый сок с веточкой мяты.

Ну и так далее. Дело за малым - в нужны момент организовывать себе соответствующую еду для более полного проживания желаемых состояний... Чтобы в жизни был вкус. А это же здорово, правда?

Ладно, пора ужинать. У меня сегодня греча-для-семейного-вечера-и-свинина-терияки-для-развития-фантазии.

А у вас что? Приятного аппетита! ;)