Как себя мотивировать?

Получил вопрос от читателя:

«Как вы мотивируете себя на деятельность? Это просто слово „надо“, либо вы черпаете энергию после занятий йогой, либо еще как то „заставляете“ себя работать?» Сергей.

Как вы себя мотивируете на получение удовольствия?

Озвучивать и писать статьи для меня в КАЙФ. Это удовольствие, которое не требует никакой мотивации.

Моя жизнь, благодаря использованию принципа 80/20, так оптимизирована, что я избавился от всех рутинных работ. Делегировал их. Времени свободного — целый день. Знать бы, чем его занять! Написать статью — это полчаса, а что делать дальше? Покататься с дочкой на велосипеде, почитать книги, заняться аштанга-йогой… Но времени все равно много остается.

Работа для меня в радость, и мотивация мне не требуется.

Но так было не всегда. С раннего детства надо мной довлела установка «НАДО».

В детстве надо было проснуться в 7 утра и поехать на троллейбусе в другой конец города Краснодара на тренировку по акробатике. Там пахать фляками и сальтами на дорожке, что мне безумно не нравилось, но было НАДО. Кому надо?

Или школа. Стояла цель — получить медаль, чтобы поступить в вуз. Мотивация? Да еще какая! Нет права ни на одну ошибку. Никаких троек или двоек. Бесконечные диктанты и контрольные, и все на 4 или 5. Медаль получена, пусть и серебряная (из-за козней учителя математики, так и не понял, из-за чего она меня невзлюбила).

Университет. Какая мотивация учиться на одни пятерки? Сейчас не понимаю. Может, чтобы в аспирантуру поступить? Учился на отлично. Лишь однажды чуть не получил тройку на экзамене по организации защиты информации. Я просто прогуливал эти лекции, потому что они рано начинались. То был момент истины: мне хотят влепить тройку, а я категорически против. Уговорил преподавателя поставить мне четверку. Спасибо ему за это.

Красный диплом получен. Теперь ждет аспирантура. Вроде бы шел на платную, но умудрился сдать три вступительных экзамена на пятерки. А это значит, что поступление бесплатное. Бонусом. И как так получилось? :)

Какая мотивация защитить диссертацию? Надо? Или ЗЛОСТЬ? Стало делом принципа «продавить» диссертацию. Это как игрушка-квест, только в реальности. Ты ходишь по помещениям и собираешь бумажки. Бумажки служат ключами друг к другу. Есть редкие покемоны бумажки. Ты за ними едешь в другой город, в Новороссийск, чтобы получить заветную подпись в морском институте. И это все продолжается вечность. Какая мотивация? Злость и дело принципа.

Начало работы над своими проектами в интернете. Мотивация? Стать свободным. Перестать ходить в офис рано утром, запихиваться в транспорт с одними и теми же людьми, пить противный растворимый кофе, смотреть из офиса на солнечный день за окном. Ждать освобождения из плена в 18:00. Вот это мотивация!

Потом, когда у тебя всё уже есть, мотивировать себя становится труднее. Внешняя мотивация пропадает. Остается внутренняя.

Мотивация, на мой взгляд, связана с энергией. Если нет сил ни на что, кроме как поваляться, — это одно. Тут нужно повышать энергетику организма. Йога, перепросмотр жизни. Я уже столько перепросмотрел в своей жизни, что даже не представляю, как это можно повторить. Для сравнения: у Кастанеды в его книгах одна женщина 5 лет делала перепросмотр в ящике. Откуда у нее мотивация?

Поиск мотивации вместо делания — это субституция.

Сделайте перепросмотр своей жизни, и вы найдете мотивацию.

P.S. А можно просто выпить чашечку хорошего кофе. И работать, работать…