Сила воли. Как это работает? или Мотивация для слабаков!

Вот сила воли. 

Где ее взять, как ее развить, и потрясающий вопрос – Доколе? Доколе нужно напрягаться, чтобы обнаружить наконец-то в себе достаточную силу воли, чтобы жить по задуманному плану, а не по желанию своей левой ноги. Как бы так, чтобы решил завтра пойти в спортзал, или бросить курить, или разобраться в шкафу, или написать бизнес-план, проснулся, свистнул три раза, и явилась твоя сила воли, как Сивка-Бурка, и встала перед тобой, как лист перед травой. И с радостью, вприпрыжку ты начал выполнять все, что задумано?

Никак в одночасье это не сделать. Сила воли – это такая мышца, которую нужно очень долго и упорно тренировать, но и после этого, всегда придется ее поддерживать в форме.

И если ты уже психологически продвинулся к тому, что «делай то, что по настоящему хочешь и желаешь», то силы воли не видать, как своих ушей.

Внутреннее сопротивление на подступах к реализации намеченного, всегда будет присутствовать. Вопрос в том, научишься его преодолевать или нет.

Мне нравится пример с прямохождением человека. Как бы мы не мечтали о том, что были созданы стройными, красивыми Адамом и Евой, но антропологи говорят – на четвереньках. Наши предки передвигались на четвереньках и свидетельство тому, наш позвоночник и нейронные связи в мозгу, которые отвечают за удержание равновесия. Ходьба на двух ногах – гигантская работа мозга. Когда человек идет, он находится в постоянном состоянии свободного падения. Огромное количество сигналов посылает мозг для сохранения телом баланса. Он каждый раз как бы подхватывает тебя на лету.

По тому же принципу работает сила воли. Лень – естественное состояние психики в отсутствии угрозы для жизни человека. Мы как бы находимся в состоянии перманентного падения на диван. А вот движение к намеченной цели с помощью силы воли – это такое уже контролируемое падение. То есть, и упал бы, но натренированная сила воли тебя подхватывает, и сажает за стол писать бизнес-план. Чем больше  тренируешься преодолевать желание полениться, тем меньше падаешь и скорее научишься ходить по направлению к своей цели.

Но стоит расслабиться, и ты в свободном полете к комфортному дивану.

Диван здесь, конечно, условная вещь, без силы воли человек падает в менее комфортные ситуации – неисполнение задуманного приводит к депрессии, понижению самооценки, ну и …….. имя этим проблемам – легион!

А как же мотивация спросишь ты?

И я соглашусь – отличная штука! Но выглядит, как спринтер на фоне стайера – силы воли. Не продержишься на ней долго. Да и потом, мотивация для слабаков!)