Сила воли и вкусные плюшки

Я думаю каждый или почти каждый сталкивался с такой ситуацией как: "Экзамены на носу, нужно усердно готовиться и желательно далеко заранее. Но мы делаем все в последнюю ночь до экзамена или ещё лучше в день экзамена".

От чего нам не хватает силы воли для ранней подготовки? И почему потребление сахара так  увеличилось в последнее время? Как вообще эти два момента могут быть взаимосвязаны?

Вспомните свой день. Пробегитесь по нему быстренько. Постарайтесь прикинуть сколько раз за день вы себя сдерживали? Чтобы не сорваться на глупого начальника? Не нахамить противной продавщице? Не кричать на ребёнка? Не злиться на опаздывающего мужа? Думаю много...

Так вот оказывается, что каждый раз когда вы сдерживаете себя, вы не поверите :), но для всех этих действий вы прилагаете усилия воли.

Что самое интересное сила воли перетруждается так же как мышцы после долгой тренировки и отказывается работать, а теперь подумайте о ситуации подготовки к экзамену.

Сколько сил и энергии вы тратите на изучение различных предметов, заставляемые читать себя литературу, делать домашние задания,что в итоге на финишной прямой у вас просто не остаётся сил и энергии.

А теперь представьте: "Вы пол года изучаете предмет, он уже как кость в горле, либо слишком скучный, и вы заставляете себя думать о нем, переживать за оценку которую вам поставят на экзамене. Беспокоитесь, что он был настолько скучный, что в вашем мозгу не осталось никаких воспоминаний с лекций, а к экзамену нужно не просто  помнить эти лекции, а ещё уметь извлекать их из своего сознания.

Это были затраты силы воли на сопротивление подготовке и откладывание на потом. Что проучим как итог? 

По данным исследований оказывается, что наша сила воли подобно мышцам, и мозгу  любит глюкозу и чтобы Ее восстановить Необходимо съесть какую нибудь сладость.

 А если вы проведёте аналогию между экзаменационной ситуацией и другими жизненными ситуациями где используете силу воли, то поймёте почему порой ничего не получается.

Успехов вам в постижении силы воли!:)

Записаться ко мне на консультацию можно по Скайп - Elena_Kam2 или через сайт.