Иллюзия существования силы воли

   Когда человек приходит осознанно к тому, что нужно что-то изменить  в своей жизни, вот тут и всплывает из его воспоминаний то, что называют силой воли. Например, человек решил начать вести здоровый образ жизни – делать утреннюю зарядку, бросить курить и т.д. Или, например, прекратить проблемные отношения. Или заработать  миллион.  Сменить работу, город… да что угодно. Здесь человек и сталкивается с проблемой. Он понимает, что желать то он желает, а добиться  не может. Вот тут и всплывает из его воспоминаний то, что называют силой воли.

- Чтобы достичь чего я хочу, нужна сила воли – говорит он сам себе. И объясняет, почему у него не получается – воля есть, сила есть, а силы воли нет.

И знаете, на самом деле,  он оказывается прав. Хотя понимает последние слова по-своему и не правильно.

воля есть

    Что такое воля? Оставим сложные и запутанные определения в интернете,  толковых словарях и в словарях по психологии.

По-сути, воля, это способность совершить выбор на основе мыслительного процесса. Эта способность дана каждому из нас от рождения. Кому не знакомы слова – воля твоя, поступай - как знаешь. Поэтому воля есть у каждого из нас.

сила есть

    С силой тоже все в порядке. Каждый из нас достаточно силен для того, чтобы прожить свою жизнь счастливо, последовательно добиваясь всех своих целей.

силы воли нет

    На самом деле, силы воли нет. Сила воли в реальности не существует. Это миф, который появился от не понимания того, почему не получается добиваться того, чего хочется.

Чтобы убедиться в этом, возьмем простой пример, в котором, кажущаяся потребность в силе воли высока как нигде - желание человека бросить курить. Многие считают, что для этого нужна сила воли.

На самом деле это не так. Как человеку удается решить эту проблему?

    Сначала у человека должно появиться желание бросить курить. Процесс этот происходит через осознание, осмысление реальности происходящего. В результате этого процесса появляется желание бросить курить. Но, как известно еще одного желания недостаточно, чтобы оно исполнилось. И здесь человек обязательно  дает себе  какую-либо установку, побуждающую совершить отказ от курения.

Например, - больше не вижу в курении никакого смысла, хватит, накурился, больше никогда не закурю. Или, например, - каждый раз, когда я бросал курить, я начинал, потому что разрешал себе закурить всего один раз. Теперь я понял,  - это обман. Пока нет первой сигареты, - нет курения. У меня в жизни больше никогда не будет первой сигареты.

Или еще – если я хочу жить, мне надо бросить курить, и т.д. и т.п.

  Во всех примерах, человек прекращает курение и добивается своей цели не силой воли, а силой мысли. Т.е. то, что он подумал, что себе сказал, как оценил ситуацию с курением, например – хочу жить, мне надо бросить, - приводит к формированию установки и совершению выбора. Решил, как отрезал – больше это никак не комментируется и не обсуждается. Так и только так. Это мой единственно правильный выбор – других нет и не может быть никогда. Мыслей, обосновывающих правильное решение – бросить курить, может быть много, они могут посещать человека некоторое время после прекращения курения. Но все они будут крутиться вокруг одного – безальтернативный отказ от курения.

    Но если, человек начинает позитивно думать и обосновывать себе, почему ему можно продолжать или возобновить курение, тут же появляется желание закурить и человек либо начинает страдать либо закуривает вновь. Но и в том и в другом случае он начинает думать что у него недостаточно силы воли. Он не видит как сила мысли теперь сработала против него. Сила мысли не исчезает. Она меняет свою полярность. Отказ от курения или его продолжение совершается одним и тем же - силой мысли.

    Сила мысли – это сила. Точно также как шпага дает преимущество перед безоружным человеком, сила мысли позволяет человеку добиваться какой-то цели. Но шпага может быть использована как средство защиты слабых и как оружие убийства, ни в чем не повинных людей.

     Но в чем разница двух мыслей, обладающих одинаковой силой? В содержании мыслей. И если кто-то желает воспользоваться силой мысли для решения своих проблем, то, прежде всего, следует обратить внимание на их содержание. К чему ведут эти мои мысли? Это то, чего я на самом деле хочу? Моя мысль соответствует реальности или это иллюзия, и на самом деле, моя мысль искажает реальность? Сделайте свой выбор – жить в реальности и добиваться всего, чего хочу или жить в мире иллюзий и надеяться на то, что все произойдет само собой, так как я хочу.

И если вы желаете первое, то забудьте об иллюзии существования силы воли. Начинайте опираться на действенный инструмент силы мысли.

    Для этого  сначала сформируйте навык обнаруживать свои негативные мысли. Если такая мысль у вас появляется, она обязательно вызовет негативную эмоциональную  реакцию или появление дискомфорта в теле, или мотивацию совершить какое-либо неконструктивное действие. 

Тут же  задайте себе вопрос – эта мысль соответствует реальности? Она логична? К чему ведет меня эта мысль, к каким последствиям?

Второе. Убедившись в том, что ваша мысль негативна, замените ее на новую, соответствующую реальности. Теперь вы можете воспользоваться силой мысли.

Желаю Успеха!

P.S. Ресурсные цитаты о силе мысле:

Ваши мысли намного сильнее,чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.                                                                           Джон Кехо

Мысли, которые мы выбираем,                                                                                     — это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни.

Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.

Ты находишься там, где твои мысли.                                                                         Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.

Жизнь человека определяется его мыслями.                                                                                                                                   Ральф Уолдо Эмерсон

Каждая наша мысль — фундамент,на котором мы строим злую или хорошую судьбу собственной жизни.                                                                                                                                                           Мильфорд Прентис