«Лишний» вес, диета и сила воли

В каждой шутке лишь доля шутки, остальное – правда.

Люди с лишним весом часто обвиняют себя в недостаточной силе воли: сидят на диетах, срываются, снова пытаются. Часто – годами. И часто сталкиваются с реальными или воображаемыми обвинениями в слабости от окружающих. Они и себе кажутся слабаками: еще бы, столько попыток и столько срывов...

Но золотое сердце и стальной характер – это действительно о них, без шуток. И воля у таких людей на самом деле железная. Им очень много в жизни приходилось и приходится терпеть, выносить, сдерживать, преодолевать. И благодаря этому преодолению они часто очень успешны и много достигают – делают успешные карьеры, вырываются за пределы своего круга, покоряют новые рубежи, строят крепкие семьи…

Есть такой термин в западной психологии – плизер, от английского глагола to please – «нравиться; радовать других».

Человек, удобный окружающим, удовлетворяющий чужие потребности, отодвигающий свои интересы на задний план. Огромная сила нужна, чтобы это ежедневно совершать. И на это уходит огромное количество энергии.

Но есть «предательское» тело, которое мешает совершить последний акт насилия над собой: отказывается худеть. Сопротивляется тому, чтобы быть впихнутым в очередные рамки диеты, лишенным последнего ресурса, помогающего чувствовать себя в безопасности…

Лишний вес, на самом деле, редко бывает лишним. И в буквальном смысле тоже: люди с избыточной (по сравнению с усредненными нормами и глянцевыми стандартами) массой тела могут быть здоровыми, гибкими, красивыми и, согласно ряду исследований, зачастую живут дольше, чем худые. И в реальности портит жизнь им лишь самоедство и сравнение себя с идеалами.  

Тело, которое мы отделяем от себя и считаем предателем, спасает нас и регулирует, как может. Чтобы многое сдерживать, нужна большая сила. И вес…