Переедание. Тяга к сладкому. Лишний вес. Работа с пищевыми привычками, лишним весом в психологии.

Автор статьи: Ольга Самохвалова

Рука тянется к сладкому. День, прожитый без конфетки - зря прожитый день. Шкафы ломятся от вкусняшек, зефира, шоколадок. Все карманы одежды, сумок забиты лакомствами.

Обычно недостаток любви к Внутреннему Ребенку компенсируются избыточным употреблением сладкого.

Если задать вопрос: "Кто внутри хочет сладкого?" зачастую появляется обделенный вниманием и любовью Внутренний Малыш. Его безрадостность, покинутость, изолированность на внешнем уровне хочется заглушить, снизить. Анестезировать боль. И в ход идет сладкое.

Как это исправить?

В этих случаях используются техники любви, поддержки к Внутреннему Ребенку, формирование новых решений типа "я не буду подменять любовь к себе сладким, я буду любить себя, чувствовать свое тело".

Переедание Тяга к сладкому Лишний вес Работа с пищевыми привычками лишним весом в психологии

Избыточный вес сопровождается неуважением, равнодушием к телу.

Это выявляется при создании образа своего отношения к телу.

Человек ненавидит свое тело, хочет его поменять, избавиться от него, такого "некрасивого, уродливого". Оно бесит, раздражает.

Тенденция отвергать свое тело может сформироваться после травмирующей ситуации в детстве. Когда кто-то сказал что-то обесценивающее про тело и ребенок "поверил" ему и принял решение, что он непривлекателен.

Как это исправить?

Используются техники принятия тела, отказа принимать критику. Обычно процесс сопровождается слезами клиента. 



Увеличение массы тела может являться защитой от физического и эмоционального насилия.

Это выявляется у жертв сексуального насилия, инцеста. 

Неумение поставить адекватные границы в ответ на эмоциональное насилие  в виде критики, обесценивания и пр. компенсируется утолщением жировой прослойки, желанием придать себе значимость, величину за счет физического расширения.

Как это исправить?

Используются техники возвращения вреда. Причиненное зло выводится из тела.

Культ еды в семье, ожидания родителей, бабушек/дедушек тоже способствует плохим пищевым привычкам.

Доедай все, что лежит на тарелке! Не обижай маму! Не оскорбляй бабушку! 

Как это исправить?

Возвращаются ожидания близким и человек обретает легкость. 

В одной из сессий при возвращении ожиданий бабушке девушка сказала: "Она ведь обидится!". Пришлось проводить работу по отмене негативных родительских предписаний.



Родовые травмы.

У большинства из нас в роду есть предки, которые были на войне, принимали участие в революции, голодали. 

Травма остается незалеченной и передается потомкам. Люди забивают  едой холодильники, не могут остановиться, переедают.

Как это исправить?

Работа в более глубинных пластах помогает решить вопрос с лишним весом. Формируется новое решение: "Еды достаточно, ее не заберут. Если закончится еда, я заработаю еще. Лишний жир не нужен, запасаться в срок не надо".

Психологическая работа с лишним весом хорошо сочетается в паре с диетологом.

Разрешите себе счастье!



Просмотров: 562
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что закопано под "лишним" весом тела?
  • Комплексная работа с лишним весом . Тезисы доклада на конференции "открытое поле"
  • Работа с "лишним" весом. МАК
  • "Слим-учет"- новое слово в борьбе с лишним весом
  • Распространенные способы "борьбы" с лишним весом
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Предательство тела: Когда тело "сходит с ума"...
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "Принять" или "бороться": о психологическом принятии своего тела.
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Работа с МАК". Расклад "Путь к себе".
  • Ребенок не понимает "Нет" и "Нельзя" Вопрос - ответ
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • "Когда вкусно- не могу остановиться" Что делать?". Вопрос от читателя канала
  • Работа с МАК " Опора - основа". Техника «Новое решение»
  • "Ученический суицид: работа "до" и "после".
  • "Не свое место" и "Запрет на ресурсы". Записки расстановщика.
  • Исправить, или отпустить? О "своих" и "не своих"...
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Лишний вес в контексте культуры: Проблема "плохого" тела.
  • "Найди свое место в мире, ведь оно точно есть"
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Работа с метафорой (упражнение "Моя книга" с набором "Слова и смыслы")
  • Как разгрести "большую кучу" или про "Бардак" в голове и душе))) Работа с МАК..
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь