Работа с "лишним" весом. МАК

 Вчера была суббота и для меня рабочий день. День консультаций, глубинных и очень важных работ. И с разрешения своей клиентки я опишу (оставив многое "за кадром") одну работу с метафорическими картами. 

Не секрет, что для многих женщин изменения в их внешности могут повлиять и на самочувствие и самовосприятие, на настроение и отношение к себе и даже к миру. Совсем недавно на мастерской по отношениям, я говорила, что актуальное состояние влияет на отношения с партнером, окружающими людьми. . Если женщина находится в состоянии внутреннего конфликта, не довольна собой - то, нервные срывы, повышенная эмоциональность, плохое настроение обеспечено.

Это все вступление. Заход в тему. Расстановка у нас была по лишнему весу. Казалось бы - сейчас многие пишут и говорят, что надо любить себя в таком весе и в таком теле, которое у вас есть. Не у всех получается. Ведь часто за "лишним весом" стоят и психологические проблемы. Если за последний год вы резко прибавили в весе, есть смысл пересматривать не только образ жизни, а прежде всего, что могло повлиять на вас в вашем окружении, какие события произошли за это время, на что вы болезненно реагировали. 

На одной из групп в г. Березники пару лет назад, одна участница призналась, что набрала весь после ухода из жизни мамы. Вес ушел только тогда, когда эта тема была поднята и отпущена. 

Наше тело реагирует на многие факторы и писать на эту тему я могу много.. Сегодня я хочу показать какие шаги в исследовании этой темы мы сделали с моей прекрасной клиенткой с помощью метафорических карт...

Итак.. Шаг №1.
Мы взяли 2 чистых листа бумаги и на каждом из них написали две цифры. Вес, который есть сейчас и вес, которой кажется комфортным и желаемым. 

Из колоды "Про тебя" (метафора женской идентичности) в открытую, то есть пересмотрев все карты, выбрали подходящие для ответа на вопросы - 1) Как я себя чувствую с этим весом, в этом теле? 2) Как я буду себя чувствовать при желаемом весе.

Мы обсуждали и проживали все чувства, мысли, которые всплывали на каждый выбранный образ. Скажу сразу, очень многие открытия про свой вес клиентка сделала еще на первом шаге работы. Но этого было недостаточно...

Шаг №2.
Все дальнейшие карты мы брали в слепую. Из колоды "Персона" - две карты, которые отвечали на очень важные вопросы - 1) Как сейчас чувствует себя мое тело? Какое послание оно пытается донести до меня? 2) Как будет чувствовать себя тело, в желаемом весе и образе?

Метафорические карты запускают важный процесс - осознания. То, что мы осознаем перестает так сильно влиять на нас. А возможность "услышать" свое тело и "поговорить" с ним - дорогого стоит.

Шаг №3.
В слепую из колоды "Соре"
1) В каких отношениях я сейчас со своим телом? 2) В каких отношениях мне необходимо быть со своим телом, чтобы "слышать и чувствовать" себя?
Удивительные открытия были сделаны клиенткой на этом шаге))



Шаг № 4. 
В слепую из колоды "ОН"
1) Какой сигнал подает мне тело, через вес? 2) Какой сигнал мне будет подавать тело, если я снова пойду "не туда"?

Все сигналы в этой работе были связаны с темой сексуальности. (на картинках этого вы не увидите. Пусть важные для клиента образы останутся только у него) Потеря ощущения своей красоты, снижение сексуальной активности, практически "отвращение" к себе - теперь стало понятно, что это не наказание - это сигнал, что что-то идет не так и стоит обратить на это внимание.

Шаг №5.
В слепую из колоды "Хаббитат"
1) Для чего, для каких целей мне нужен такой вес сейчас?
2) Для чего мне нужен желаемый образ и вес?

Интересно, когда "лишний вес" необходим для обретения собственной "значимости" и "Весомости" в социуме.. Но можно же и в другом весе оставаться значимой и весомой???

Шаг №5
1) От какой привычки мне важно избавиться?
2) Какую привычку приобрести?



Каждый шаг мы анализировали, разбирали, осознавали и намечали реальные пути изменения. И благодаря совместной работе мы сделали еще один важный шаг. Выявили ту часть личности, которая всячески саботировала изменения к лучшему. 

Я, не стану прикреплять картинки именно с этой работы. Выложу фотографии с другой, более давней работой. Просто для того, чтобы было видно, как это выглядит.. Однако, вам скорее всего будут не понятны те образы, которые вы увидите. Главное, что они понятны тому человеку, который работал с ними. 

Такие глубокие работы с метафорическим картами дают возможность настроиться на новый образ, запустить процесс "возвращения" себя и обретения своего образа. Если между "желаемым" и "реальным" образом слишком большой разрыв - внутренний конфликт неизбежен.