Несколько слов о любви в аспекте теории привязанности

Несколько слов о любви в аспекте теории привязанности

Любовь как стремление к привязанности и стабильности

Джон Боулби, John Bowlby (1907-1990) говорил, что привязанность является базовой мотивирующей силой для всех людей, от колыбели до могилы.

Несколько положений о теории привязанности:

• Привязанность – это поиск и поддержание эмоционального контакта со значимыми другими. Человек не айсберг в океане, он нуждается в значимых близких. Мы потомки тех, которые выжили в группе, привязанность была механизмом выживания, т.к. мать с младенцем не выживала без мужской поддержки, впрочем, как и взрослый человек. Мы потомки тех, кто громко звал на помощь. Человек – социальное существо.
• Привязанность – базовая человеческая потребность в течение всей жизни.
• Надежная привязанность и самостоятельность – взаимодополняющие понятия. Это не противоположности. Чем надежнее наши связи, тем меньше мы боимся, тем больше мы можем отличаться друг от друга. Речь скорее про эффективную и неэффективную зависимости. Эффективная зависимость – синоним надежной привязанности.
• Привязанность – это безопасная гавань. Когда нам плохо, рука тянется к телефону, мы хотим, чтоб нас пожалели, поняли – т.е. мы делаем движение в сторону людей. Мы попали в шторм – нам нужна гавань, мы ищем гавань, где можно укрыться от непогоды.
• Привязанность – это надежная база, или отправная точка, с которой индивид может изучать окружающий мир, ощущая прочный фундамент.
• Доступность и отзывчивость – строительные блоки безопасных эмоциональных связей. Фигура привязанности может присутствовать физически, но отсутствовать эмоционально. Важна эмоциональная отзывчивость, «если я позову, ты придешь».
• Страх и неопределенность активируют потребности в привязанности.
• Дистресс при сепарации с фигурой привязанности – предсказуемый стресс. Разлука со значимой фигурой подобна потере. Боулби рассматривал гнев как попытку достучаться до значимой фигуры. Делил гнев на гнев отчаянья (убедился, что ничего не получается, уже не надеется, что его вернут) и на гнев надежды (надеется, что его вернут).
• Изоляция и потеря эмоционального контакта со значимым другим – травмирующие факты. Человеку жизненно важно поддерживать связь.

Взрослые любовные отношения – это отношения привязанности. Если связь воспринимается как небезопасная, наступает супружеский дистресс.

 Особенности взрослой привязанности:

- взрослые отношения более сексуальные;

- взрослые отношения более показательные и насыщенные;

- взрослые отношения более взаимосвязанные;

- у взрослых привязанность образуется за большее время.

Здоровые близкие отношения – это надежная взаимозависимость и безопасность эмоциональных связей.