|
|
И вновь о границахАвтор статьи: Беликова Мария Юрьевна
~И вновь про личностные границы~ Работа с личностными границами актуальна для многих, кто обращается за помощью к психологу. И часто это дело не одного дня. Если мы какую-то часть своей жизни жили с границами, которые плохо ощущались нами и регулярно нарушались другими, то привычки их защищать у нас не выработалось. Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось в отношении своих границ, нужно вырабатывать новую привычку, чтобы она стала частью нашей личности. Почему границы нарушаются? Часто границы размыты и плохо осознаются тогда, когда мы все ещё не отделяем себя от других, не редко от мамы или других родственников. Мы можем отождествлять себя с традициями, ожиданиями, представлениями своей семьи и своего рода. Отождествлять себя со всем, что было передано нам в нашем воспитании. Мы можем растворяться во всём, что нам внушали с самого детства, не замечая собственного дискомфорта. К примеру, в семье было принято «спасательство», «самопожертвование», «альтруизм». И все родственники ожидают похожего отношения от нас. Но мы можем отказаться от каких-то стратегий, которые нам не подходят, если осознаем их и осознаем своё отличие от других, своё право выбора, свои чувства в отношении тех или иных стратегий. Что же мешает отстаивать свои границы? Если говорить о чувствах, которые спрятаны за неумением отстаивать границы, это страх. Страх быть отвергнутым, непринятым, страх осуждения. И, когда-то, это страх был очень оправдан и побуждал нас терпеть, молчать, соглашаться на то, что было против нашей воли и против нашего желания. Но это чувство родом из детства. Взрослый человек уже может встретиться с отвержением себя другими людьми ради сохранения своего самоуважения и достоинства. [id369880|Мария Беликова] Ссылки на другие посты о границах: https://vk.com/dusha_v_pole?w=wall-115950521_1793 Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
