"Как защищать свои границы?" "Почему меня просят делать то, что я не хочу - и я не могу отказать?" "Где найти силы для того, чтобы не брать на себя чужую ответственность?" "Как понять, какие желания - мои, а какие чужие?" "Живу не свою жизнь." "Есть ощущение, что вот-вот начнется моя жизнь, а мне уже за 40" "Меня не устраивает моя жизнь. Что делать?" "Как могли все мои детские мечты рухнуть, раздавленные взрослой жизнью?" "Достигаю поставленную цель неимоверными усилиями и не чувствую радости". "В отношениях я играю роль жертвы, постоянно выбираю в партнеры абьюзеров" "Моя мама в курсе всей моей жизни и постоянно высказывает недовольство." "Мне важнее мнение окружающих, чем мое". "Мне очень важно одобрение матери и я жду его".
Такие клиентские запросы относятся к одной из моих самых любимых тем - защита собственных границ. ⠀ И первое, что я говорю на терапевтической сессии: свои границы мы можем защищать только хорошо понимая КТО ЭТО - МЫ. Какие - мы. Что в нас настоящее, а что наносное. Какие желания наши, а какие - родительские. Где мы говорим себе правду, а где врем. Умеем ли мы признаваться себе в том, что мы врем себе. Все ли мы принимаем в себе. Какие шаги мы готовы сделать навстречу себе. ⠀ Не ответив на эти вопросы - очерчивать, а потом и защищать свои границы - бессмысленно. ⠀
Нечего защищать.
Всегда с запросом об умении защищать свои границы мы с клиентом подходим к пониманию того, что он не отсепарирован от матери. Что он находится с ней в слиянии. Не отделился от матери - не представляет себе кто он. Прячется за нее, не вырос. Не повзрослел. Не умеет взрослеть. А часто - не готов и не хочет взрослеть. Это больно. Это потеря старого мира, и она может быть очень болезненной. А что будет взамен? Так надо ли?..
Тут всегда выбор за клиентом. Полная свобода выбора - действительно ли он хочет взрослеть? Не боится ли? А что, если не получится? А может быть будет хуже, чем было? Что, если привычного мира уже не вернуть?..
Я как терапевт могу лишь сопровождать клиента на пути следования его выбора. Всегда зная, что этот выбор - правильный.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
