Упражнение для выработки любви к себе

Автор статьи: Владимир Ампилогов

(Это женский вариант, но с незначительными коррективами, можно использовать и мужчинам)....

"Чтобы это работало - надо верить....."

(цитата из фильма о вампирах) 

 

Возьмите прозрачный, пропускающий свет, украшенный по вашему вкусу кувшин. Можете разрисовать его, украсить бисером, люрексом, картинками, сделать надписи. Как вам замурчит или понравится. Поставьте его на окно, лучше на солнечное, но годится и такое положение, когда солнце лишь несколько минут будет освещать вашу волшебную воду. Если в дом не попадает солнца, можно на минуточку вынести кувшин на улицу - этого будет достаточно. В этом кувшине вы будете заговаривать волшебную воду.

Как делать:
 Каждое доброе слово о себе вы проговариваете в этот кувшин. Надо ли упоминать, известный факт,  что вода является мощнейшим собирателем информации на земле и обладает уникальной памятью. Воспользуйтесь и вы уникальными свойствами воды. Лучше взять родниковую чистую воду, хотя можно и минеральную, можно газированную, талую, можно просто кипяченую. Любую, лишь бы вы осознавали, что это чистая вода, готовая получить информацию. И вот все похвалы себе, которые вы придумали в течение дня, проговаривайте в воду. Можно читать молитвы. Можно произносить мантры здоровья и красоты. Читать стихи, оды или просто признаваться себе в любви. Если вы в течение дня вы не имеете возможности подойти к Волшебному кувшину, запишите ваши хвалебные слова в блокнотик, и вечером вы сможете перенести эту информацию в воду.

Как употреблять:
Эта вода универсальна. Она заряжена энергией солнечного света, вашей улыбкой и любовью к себе. Придумайте себе собственную хвалебную песнь - можно стихами, можно прозой - это будет лучшая зарядка воды! Волшебную воду добавляйте всюду: в кофе, в чай, в кашу при варке, в кувшин для обливаний, в ванну, если вы принимаете ванну, умывайтесь этой водой для красоты, стройности и молодости! И уже через неделю вы будете в восторге от полученных результатов!
*
Хвалилки-развеселилки:

*
Прочитаю я сейчас
Высочайший свой указ!
Отказалась быть я Тушкой,
Становлюсь я хохотушкой!
Я бросаю объедаться -
Начинаю исправляться!
Повернула свои мысли
Я на стройность-красоту!
И теперь мое старанье
Видно даже за версту!
Волноваться я бросаю,
И себя я вдохновляю:
Заниматься своим телом,
Увлекаясь этим делом.
Как лань порывиста в движениях,
Я кошка-грации- полна.
Хвалю в волшебных выражениях
Себя я каждый день, сполна.
Я изящна, как тростинка,
Я легка, как паутинка!
Просто женщина-мечта-
Неземная красота!



Просмотров: 481
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • На обиженных воду возят...а вода - из слёз по себе
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «Она же тепер моя жена - как её можно хотеть?» - одна из главных причин измен и как этого можно избежать
  • Зависть - как можно использовать себе во благо
  • Можно выбраться из любой ловушки, даже если ты сам себе её обеспечил
  • Можно ли критиковать Фрейда? И если можно, то за что?
  • Как можно помочь себе при помощи бумаги и ручки?
  • Если я не говорю психологу всей правды о себе, можно ли рассчитывать, что консультации помогут?
  • Путь к себе, или можно ли стать взрослым, не выходя на улицу
  • Чем можно помочь себе, если вы в депрессии?
  • Как стать уверенным в себе? И можно ли?
  • Нехватка энергии. Как можно себе помочь
  • Паническая атака – как и чем можно себе помочь?
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Что можно о себе узнать при помощи профессионального тестирования?
  • Как любовь к себе можно рассмотреть с помощью метафорических карт?
  • "Ты просто плачешь", или Как можно переж[е/и]вать жизнь
  • Можно ли взрослым плакать при детях? И как делать это правильно?
  • Как обида разрушает ваши отношения и что можно с этим сделать?
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Почему прокрастинация это болезнь и можно ли с этим, что-то сделать
  • Можно ли перевоспитать человека и как это сделать?
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Когда ситуация в жизни тупиковая – худшее , что можно придумать- замкнуться в себе.
  • Психосоматика: стоит ли лечить или можно просто взять себя в руки?
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Что такое невроз и как его можно вылечить?
  • Если все хорошо, то отличить оптимиста от пессимиста – можно лишь по физиономии
  • Что скрывает жалость? или "Делай добро и бросай его в воду".
  • Когда спиртное можно употреблять без вреда для здоровья?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь