Самооценка и ее уровень

Мы очень часто слышим это, на первый взгляд, простое слово – самооценка. Его употребляют и наши друзья и близкие, и специалисты. Обычно это слово сочетают с другими, такими как – завышенная, заниженная или нормальная. Но, что в себя включает самооценка, а главное, что в себе несет ее уровень.

Самооценка (англ. self-esteem) – ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. С. выступает как относительно устойчивое структурное образование, компонент Я-концепции, самосознания и как процесс самооценивания. Основу С. составляет система личностных смыслов индивида, принятая им система ценностей. С. рассматривается в качестве центрального личностного образования и центрального компонента Я-концепции.

Из определения представленного в психологическом словаре мы видим, что самооценка представляет собой процесс оценки себя самого и всего того что связано с нами непосредственно, т.е. деятельности, поступков, взглядов и прочего. На первый взгляд, кажется, будто мы должны себя оценивать наивысшим баллом. Ведь это же мы. Себя мы любим, себя мы знаем, себя же мы можем откорректировать так, чтобы нравится самим себе. Однако, на деле оказывает все не так просто. Дело в том, что неадекватная самооценка, заниженная или завышенная, не позволяет адекватно, объективно самих себя оценить. Следствие подобной ситуации становится тот факт, что наша деятельность не отвечает нашим же собственным ожиданиям. Почему так получается? Для этого необходимо понять, что нам дает каждый уровень самооценки.

На первый взгляд, замечательная вещь. Субъект, а именно, конкретный человек, любит себя, ценит себя, уважает и не дает в обиду. Не редко окружающие завидуют таким людям, ведь они в центре внимания и все в жизни им дается легко. Они легко общаются, правда, могут кого-то сильно обидеть, но совершенно по этому поводу не переживают. Спят спокойно, чужие беды их не трогают, да и собственных у них не сильно много. Однако, все это только на первый взгляд.

На деле же, из-за неадекватной оценки собственных сил и возможностей, из-за их переоценки, человек ставит себе не достижимые цели. Простой пример. В детстве девочке постоянно твердят, что она не просто красивая, она особенно красивая, просто невероятно и быть ей в будущем только королевой красоты, не больше и не меньше. А королеве требуется подобающее отношение и окружение. Когда девочка вырастает, то она действительно оказывается красивой, такой же красивой, как и тысячи других женщин. Девушка ждет к себе особого, королевского отношения, но получает отношение такое же, как и к тысячам других девушек. В итоге, внутренний конфликт, неврозы, нарушения в коммуникации, несбывшиеся надежды и многое другое, что отдаляет человека от счастья.

На фоне завышенной самооценки, низкий ее уровень кажется явлением, самым, что не наесть, замечательным. Человек с заниженной самооценкой скромный, тихий, спокойный, окружающих не обижают, свое Я не выказывают. И кажется, вот оно счастье, ан нет.

При заниженной самооценке оценка собственных сил и возможностей так же неадекватна, как и при завышенной. Та же красивая девушка, если будет уверенна в своей «серости» и никчемности, в итоге создаст вокруг себя серый и никчемный мир. Она не будет стремиться к лучшему, так как уверена – лучшего она не достойна. Исход такой же: конфликт, неврозы, отсутствие нормальных взаимоотношений и дорога к несчастью.

Адекватная самооценка позволяют человеку объективно, верно оценить собственные возможности и поставить перед собой те цели, которые он сможет достичь. Это человек живет в гармонии с самим собой и с окружающим миром. Язвительное заявление от кого либо не заденет его уверенности в себе, точно так же, как и отсутствие успехов в какой либо области, где он не обладает достаточным уровнем знаний и навыков. Т.е., человек точно знает, на что он способен, а если не знает, то пробует и когда не получается, то принимает это как норму. Скажем так, уверенный в себе художник, знает, что он не способен построить адронный коллайдер и это его не угнетает. Он радуется тому, что способен создавать картины, а они приносят удовольствие окружающим людям. Именно знание себя, адекватная оценка собственных сил и возможностей создает почву для счастливой жизни.

Подводя итоги, можно сказать, что самооценка является одним из важнейших образований личности человека. Ее уровень непосредственно влияет на то, насколько будет успешной деятельность человека. Здесь важно отметить, что речь идет не только о трудовой деятельности, а о деятельности вообще, как явлении. Я включаю в это слово поступки, мысли, поведение, взаимоотношения и вообще все, что человек делает, думает, производит, создает.

В связи со всем вышесказанным возникает логичным вопрос, а как можно понять, какого уровня у нас самооценка и если она неадекватна, то, как привести ее в норму. Для этого, во-первых, понимать из чего складывается самооценка, а, во-вторых, что на нее влияет, однако, это уже другая история.

P.S. представлены выше модели поведения при различных уровнях самооценки не являются эталонами, они приведены только для примера. Известно, что люди с высокой самооценкой могут быть вежливыми и совершенно безобидными, а люди с низкой самооценкой задиристыми и привлекающими к себе внимание.