Самооценка или ценность себя ?

   В практике часто встречаются запросы про зависимость, от другого, в том числе. Т.е самооценка, которая не так высока, как хотелось бы, не дает быть счастливым. "Что мне сделать для нее еще, чтобы оценила?'', "Вот если бы сказали какой я! '',  "Сколько добра не делай, не ценят!" и тд. -Слышались вопросы и ответы. 

   Правда в том, что нас оценивали с детства: хорошо сделал - молодец, хороший; плохо - плохой. Все сливается воедино - сам человек и оценка сделанного. И тогда трудно понять, разобраться где ты: настоящий, чем ценен, чего достоин. Человек -уникальная, совершенная система, которую создала природа. В ней есть все, но мы продолжаем искать счастье вне себя.

   Здесь я соглашусь, другой важен и нужен, но только для того, чтобы увидеть себя, почувствовать, осознать, поделиться, но не потерять. В потере много одиночества, страха и боли. В детстве ребенок не может выжить без взрослого и поэтому он готов верить, идеализировать, брать (интроецировать) все, что дает значимый для него человек, хотя порой это взаимодействие может быть токсичным.

   Я сама долгое время не понимала какая я, что из себя представляю, не умела себя ценить. Казалось, создавая "идеальное'' пространство вокруг, обеспечиваю безопасную зону, которая обязательно наполнится потоком благодарностей и "приятных бонусов''. Но, увы, чем больше было затрачено сил, тем меньше получала удовлетворения собой и в результате - неясное представлении о себе. Тогда я не понимала, что ценность моя, на тот момент, принадлежала не мне, а другим. Не имея опыта чувствовать и осознавать себя, оставалась в ожидании к другим.

    Однажды, удивительный вопрос помог мне проснуться и остановиться:  "В чьих руках твоя ценность?" Оторопела, увидела образ, очень близкий и родной. Когда-то маленькой, я идеализировала его, наделяла властью и божеством, его слова много для меня значили, ни капли сомнения в них. И, конечно, то что принадлежало мне, находилось с ним и получить не было возможности. В поиске выхода из этого замкнутого круга, помогло разочарование, он оказался просто обыкновенным человеком, который не знал как передать, научить ценить себя как данность, а не результат действий.

   После этого осознания, стали зарождаться новые ощущения, желания, понимание себя и чувства собственного достоинства. Они легли как фундамент, опора, как угодно назовите, для меня это базовое ощущение самоценности:  Я - есть, Я - сама, Я - могу.

   Разрешите себе быть настоящим, возьмите свою жизнь в собственные руки, начните с малого и достигните большего. Если, конечно, захотите.