Дорогие обитатели этого замечательного сайта!
Я активно вошла в Ваше яркое сообщество, лишь в уходящем, 2017 году! А до этого у меня болталась пустая аватарка!
Очень рада, что сделала это – стала одной из вас! Спасибо Вам всем и нашему любимому сайту, за то, что он объединяет нас, таких разных: психологов и клиентов, врачей и, просто, гостей!
Мне, искренне, хочется пожелать всем счастья и взаимной любви!
А для того, чтобы Вашим желаниям было легче осуществиться, я дарю Вам это расстановочное упражнение!
АЛГОРИТМ УПРАЖНЕНИЯ «ЁЛКА»
Вариант-1 «Наряжаем расстановочную Ёлку»
- Назначьте ёлочные фигурки или шары заместителями Вас и Ваших близки ‒ всех, кого Вы хотите видеть рядом в новом 2018 году! Здорово, если у Вас есть старые советские игрушки в виде фигурок животных, птиц, космонавтов и сказочных персонажей или реальные шары с фотографиями Ваших родичей, хотя, это могут быть, просто, обычные игрушки, которые Вы, просто сделаете символами тех или иных людей!
- Разместите их на Вашей новогодней ёлочке!
- Посмотрите, кто из этих людей оказался ближе, а кто дальше, кто ниже, а кто выше Вас, метафорического?
- Как Вам такой порядок расположения? Хочется ли что-то поменять?
- Переместите Фигуры, так, как Вам подсказывает Ваша душа!
- А теперь подумаете о тех желаниях, которые бы Вы хотели реализовать! Выберите метафорический символ- игрушку для каждого из них и разместите на новогоднем дереве!
- А теперь поищите ресурсы, которые помогут Вам реализовать задуманное!
- Когда ёлочка будет наряжена, не просто так, а со смыслом, сфотографируйте её на память, чтобы к следующему Новому году можно было подвести итоги!
Вариант-2 «Делаем упражнение с помощью МАК»
- Загрузите изображение ёлки на специальное приложение для работы с МАК
- Выполните все пункты Варианта-1 только с помощью Метафорических Ассоциативных Карт – МАК
- Используйте любые портретные и ресурсные колоды МАК
Вариант-3 «Делаем коллаж с помощью фотографий разных изображений из журналов»
- Возьмите больной лист ватмана и нарисуйте на нём контуры метафорической ёлки.
- Выполните все пункты Варианта-1 только с помощью фотографий Ваших родных и близких и понравившихся Вам картинок, олицетворяющих Ваши желания и ресурсы для их реализации!
- Коллаж можно выполнять, как онлайн так и «в живую»!
С Новым 2-18 годом Вас! И пусть всё загаданное сегодня, обязательно сбудется !
P. S. Я выполнила это упражнение уже с несколькими своими клиентками с помощью МАК и мне показалось, что всем им понравилось эта простая и красивая техника! Ресурсный ритуал, для планирования в преддверии Нового года!
Видео здесь: Расстановочное упражнение "Ёлка"
Экспресс-курс "Онлайн обучение системным расстановкам"
