Расстановочное упражнение «Ваш дом»

Цель: диагностика существующих отношений  в семейной системе

Задачи:

1. Выявление динамик семейной системы
2. Преобразование перенятых негативных чувств

Инвентарь: Большое количество листов А4, карандаши или пастельные мелки, длинная  верёвка, ручка.

Часть-1

1. Возьмите листок и напишите всех членов вашего рода:

родителей, супругов, своих детей,  братьев, сестер, бабушек, дедушек, тетей, дядей, значимых партнеров и людей.

• Нарисуйте дом, где обязательно есть:
• Фундамент/подвал
• Окна
• Дверь
• Крыльцо
• Балкон
• Крыша
• Труба
• Посмотрите, какой у Вас получился дом?

- Деревенский или городской, богатый или бедный, сколько в нем этажей? 

- Где Вы такой видели раньше или просто придумали его?

• Найдите место каждому из родичей в Вашем доме и нарисуйте их там, как умеете и видите.
• Найдите своё место в Вашем доме.

Часть-2

1. Выложите на полу верёвкой контуры Вашего дома (какой он на рисунке)
2. На место окон, двери, крыльца/порога, крыши, трубы, положите листки  и напишите на них имена тех  людей, которые занимают соответствующие места на рисунке.
3. Обязательно свое имя (как Вам нравится, чтобы Вас называли)  на своем месте,  на рисунке, перенесите на проективный дом  на полу.
4. Положите отдельно листок со словами «прохожий» или «путник», «пилигрим»

Часть-3

1. Встаньте на своё место и ответьте себе честно на вопросы:

-  Какие ощущения в теле?

- Что видите?

- Что слышите?

- Какие чувства Вы ощущаете на этом месте?

- Хочется ли переметить свое местоположение?

• Встаньте на место «прохожего» или «путника», «пилигрима» и ответьте из его позиции на вопросы:

- Куда бы хотелось переместить свое место?

-  В какую часть дома?

-  Рядом с кем?

- Кого разместить поближе?

• Переместите своё местоположение, согласно «совету» «пилигрима», встаньте на новое место и ответьте снова на вопросы:

- Как  Вам теперь?

- Что изменилось (в лучшую/худшую стороны)?

- Что видите?

- Что слышите?

- Какие чувства Вы ощущаете на этом месте?

- Хочется ли переметить свое местоположение?

- Кого хочется пододвинуть ближе?

• И так до тех пор, пока Вы найдёте оптимальное место для себя
• С кем рядом Вы оказались?
• Как далеко Вы передвинулись, относительно первоначального местоположения.

Часть-4 Интерпретация частей дома (выполняется в начале, перед расстановкой и  после расстановки;  сравнивается местоположение каждого члена системы )

1. В подвале (ближе к фундаменту) «замурован» человек, который невольно оказался опорой для всего рода.
2. На крыльце, как правило, расположены те, кто определял парадную часть рода – его гордость или стоит в преддверии важного для семьи события
3. В дверях стоят, наоборот те, кто только вошел (если нарисован спиной) или наоборот стремиться  выйти  из системы (если стоит лицом к нам и спиной к дому), а еще люди отвечающие за связь с внешним миром
4. В окнах – люди на  которых семья возлагает(возлагала) надежды, чем выше этаж, там выше миссия человека в системе
5. На балконе стоят обычно творцы или мечтатели – духовная элита семейной системы
6. Чердак символизирует тайную связь, желание клиента быть ближе к этому человеку
7. Труба – это человек, который помогает выпустить пар, или семейный громоотвод

P.S. Будьте счастливы рядом с родными и близкими!

Экспресс-курс "Онлайн обучение системным расстановкам"