Упражнение "Колесо Жизни" с использованием метафорических карт

Колесо Жизни - одно из самых популярных известных упражнений и на уникальность я не претендую, хочу описать как я применяю его в практике и использую метафорические карты.

Использую как в работе с группами так и индивидуально. Индивидуально, как правило, один сектор за одну сессию с чувством, толком и остановками)) В групповой работе, другая динамика и можно за трёхчасовой тренинг или группу проработать все сектора.

Для работы потребуется:

Лист А4 формата, ручка, цветные карандаши, колода карт 42. Именно эту колоду использую она уже поделена на 4 типа карт ( отношения с близкими, работа и финансы, физическое окружение и здоровье и личностный рост) Но можно использовать и другие колоды, которые вам нравятся или есть в наличии.

Итак по порядку.

1. Все знают, как правило, это упражнение но не наизусть. Поэтому предлагаю клиентам самим начертить и разбить круг на сектора важные для них, если совсем затык, тогда подсказываю.

2.Втрой этап определяем уровень энергии в данном секторе, удовлетворенность положением вещей и закрашиваем, ставим баллы, кому как угодно.

3. На третьем этапе формулируем вопрос, Что сделать чтобы.... В колоде 42 карты с картинками и надписями, которые отвечают на вопросы - что делать. Для других колод это может быть другого типа вопрос - в чем ресурс, или что ограничивает, где брать энергию или что за урок и т.д

4. Выбирает клиент карту к сектору на выбор.Например: сектор работа и финансы. Вопрос: что сделать, чтобы открыть свое дело - карта с изображением девушки собирающей плоды и надпись "наслаждайся собранным урожаем". И тогда задаем вопросы что уже есть для создания этого дела, чего нет, по ощущениям сейчас время сбора урожая или это картинка будущего и т.д.

5. Так постепенно проработать все вопросы в секторах.

Упражнение тем хорошо, что наглядно видно, что необходимо сделать, складывается история, и горизонт становится шире. За это люблю арт- терапию и метафорические карты. 
P.S Если вы используете другие колоды, в которых нет надписей, то ответом на вопрос будет собственное исследование клиента, его размышления, ваша задача помочь этот ответ сформулировать.