Метафорические карты+песочная терапия. Упражнение "Эмоциональная песочница"

Техника « Эмоциональная песочница»

Соединение песочной терапии с эмоциональными (метафорическими картами).

Область применения: глубокое погружение в себя, рефлексия, поиск ресурса, отреагирование негативных эмоций,  предоставить клиенту возможность быть самим собой.

 Алгоритм:

• Выберите 9 карт, которые как-то резонируют с вашими чувствами, эмоциями.
• Разместите их в песочнице.
• Вопросы:

- как называется ваш мир,

- что или кто является центром вашего мира,

- что вы чувствуете, глядя на этот мир,

- где вы в этом мире, в какой карте,

-  какие есть правила в этом мире

- все ли персонажи живут по правилам, кто нарушает их

- хочется ли вам добавить какую-нибудь карту или, наоборот, убрать,

- что вы делаете в этом мире,

- кто о вас заботиться,

- о ком вы заботитесь,

- какая карта больше всего притягивает ваш взгляд, вызывает больше всего эмоций,

- представьте, что эту карту убрали, как вам теперь?

- для чего нужна эта карта?

- что вам дала работа с картами в песке?