Будет цель - найдётся и дорога!

Автор статьи: Ольга Савельева

Приятно итожить свои изменения...

Как я изменилась за 15 лет?

Некоторое время подбирала с чего начать. Вспоминала первое своё знакомство с городом Тюмень ( переехала 2002 году), первые свои робкие шаги в профессии "психолога". После окончания ВУЗа, честно говоря, не знала с чего начать профессиональную деятельность. В поисках практического образования нашла Восточно-Европейский Гештальт Институт.
Там и узнала о долгосрочном обучении гештальт-подходу. Приняла решение учиться.
Перелистывая в памяти значимые события своей жизни, наконец, нашла то, от чего захотелось начать итожить свои изменения.

Обнаружила описание своей личной миссии. Она, и легла в основу моих итогов.

Моя личная миссия ( запись от 2006 года)

 *найти дело по духу и по силам, которое позволит улучшить качество своей жизни;
 *развивать способность фокусироваться на личных ценностях;
 *расширять свои границы видения мира;
 *дать жизнь новому человеку, помогать ему расти и развиваться;
 *поддерживать свое стремление к ясности желаний, экспериментированию, способности быть в контакте с собой и окружающим миром.

Мои Изменения

Да. Я нашла, наконец, дело по душе и по силам, которое позволяет мне улучшать качество моей жизни! Занимаюсь частной практикой с 2007 года по настоящее время.
С 2002 по 2007 годы искала себя в разных направлениях профессиональной деятельности. Работала в государственном детском учреждении дошкольного образования, оказывая психологическую помощь детям и родителям. За эти годы работы с детьми, родителями, педагогами я получила бесценный опыт, который позволил мне научиться работать в самых разных форматах: в консультировании, диагностике, коррекции, групповой работе. Именно в этот период я узнала о ВЕГИ, на одном из методических объединений педагогов-психологов.
В поисках своего профессионального направления, почерпнула опыт в организационной психологии: ведение тренингов по развитию профессиональных навыков сотрудников, сопровождение изменений в организации при внедрении новых проектов, собеседование увольняющихся сотрудников и анализ причин увольнений, исследование корпоративной культуры предприятия, разрабатывала и вела тематические тренинги и посттренинговое сопровождение.
Начиная 2007 года, попробовала свои силы в продаже тренинговых услуг и все больше углубилась в практику психологического консультирования. Уже с 2009 года нашла кабинет для частной практики, сотрудничая с семейным центром, и вместе с командой единомышленников (Гульнарой Насыровой, Азатом Камалиевым, Ольгой Дадановой, Галой Ганжала, Натальей Ярковой), помогала развивать психологический центр, который прожил три года и приостановил свою деятельность. Однако,спустя 5 лет,в сентябре 2017 года, благодаря совместным усилием Азата Маратовича и моим, возобновили работу центра!

За эти 15 лет поисков себя, в профессиональном поле, я твердо убедилась в том, что больше всего мне по душе - частная психологическая практика и тот метод,в котором работаю.

Оглядываясь в прошлое, сейчас я с уверенностью могу сказать: «Да! Я нашла дело по духу и по силам!»
Как изменилась моя жизнь после моего выбора профессиональной деятельности? Я теперь нахожу время для себя, для своей семьи и близких, для своей работы. Это равномерное распределение времени наполняет мою жизнь качеством отношений и приносит больше удовольствия и ощущение счастья.

Мне часто не хватало способности фокусироваться на личных ценностях. Благодаря навыку осознавания своих потребностей, обнаружила, что многие ценности в моей жизни не совсем мои. Что ценного в моей жизни сейчас?
 *Моя Семьяи способность быть в диалоге с мужем, ребёнком, родителями.
 *Здоровье моё и моих близких.
 *Открытость и искренность в отношениях.
 *Свобода и ответственность в выборе.
 *Время на себя.
 *Любимое дело и желание его развивать.
 *Растущий доход.
 *Саморазвитие и образование.
 *Интерес к жизни и людям.
 *Путешествия.

Прошло не мало времени с момента идентификации своих ценностей. Сейчас умение фокусироваться на своих ценностях дает мне больше опоры на себя, уверенность, поддержку и ощущение целостности. Помогает ориентироваться в жизни и делать свой выбор. Чувствовать и осознавать свои границы, защищать их, экологичнее относиться к себе. Проявлять заботу не только о своих близких,но и научилась заботе о себе. Отсюда произошло мое следующее изменение.
Расширила свои границы видения мира. Научилась замечать ценность происходящего в настоящем времени и укреплять навыки феноменологического наблюдения, больше доверять своему восприятию мира, не «проглатывая» мнение окружающих, как это было раньше.
16 июня 2011 года произошло самое Большое изменение в моей жизни. Появился новый человек – мой сын! Эти прекрасные чувства безусловной любви, тепла, радости, благоговения, заботы, привязанности, ответственности крепко переплетались с родительской тревогой, виной, огорчениями, неуверенностью, неопытностью, напряжением, бессонными ночами, усталостью.
Сейчас к этим чувствам могу смело прибавить твердость, последовательность действий, терпение, спокойствие – эти чувства помогают мне найти равновесие в общении с мужем и сыном, с родителями и близкими родственниками, друзьями. Во многом справляться с моими внутренними штормами мне помогала индивидуальная терапия. И тут, я полностью согласна с Ириной Юрьевной Млодик, что «самый лучший подарок своим детям – личная терапия родителей».
Терапия мне помогает поддерживать моё стремление к ясности желаний, экспериментированию, способность быть в контакте с собой и окружающим миром.

Сканируя свои изменения, я замечаю, что сейчас мне нравится задавать себе вопрос: «Чего я хочу?» и «Что я делаю, чтобы исполнить своё (не чужое) желание?»!
Лет 15-дцать назад, я почти не думала о своих желаниях, часто старалась думать и угадывать чужие, соответствовать этим ожиданиям. С экспериментированием у меня вообще была беда. После школы я напрочь забыла, что можно экспериментировать. Да, и сейчас, порой ловлю себя на бездействии, наблюдая за деятельностью сына.

Благодаря гештальт-терапии, я заново открыла для себя это намерение действовать по-новому, иначе! И, описывая сейчас, это моё изменение, я осознаю свою привычку – "останавливать себя".

Осознанное внимание к этому своему "умению себя тормозить", помогает мне следовать Своим желаниям и разрешать себе экспериментировать! Задавать неудобные, но интересующие и волнующие меня вопросы. Доверять себе! Появилось больше энергии для любимых дел и увлечений, находить новые возможности для достижения своих целей и желаний!

Будет цель  найд тся и дорога









Просмотров: 457
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • «Ты что, мне не доверяешь?" или как и почему мы позволяем проламывать свои границы в сексе.
  • У меня депрессия из-за моей работы. Как найти дело своей жизни?
  • Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Куда мне себя деть от своих детей?!" или О некоторых причинах усталости и раздражения мам.
  • Для чего мне эти люди вокруг меня?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Время года моей души.Практикум для самостоятельной работы№1
  • Время года моей души. Практикум для самостоятельной работы№2
  • Время года моей души. Практикум для самостоятельной работы№4
  • Время года моей души. Практикум для самостоятельной работы№3
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Как мне заставить себя прийти в тонус и начать что-то менять?
  • Как найти дело жизни и начать реализовывать себя в нем? Часть 1
  • Как найти дело жизни и начать реализовывать себя в нем? Часть 2
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Чем заняться в жизни или как найти себя и своё дело
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • Ты должен мне счастья, или как не позволить наплевать на свои психологические границы
  • Жизнь женщины: мне не нравится моя жизнь, но я не хочу предпринимать шаги, чтобы что-то изменить
  • Мне плохо, что мне делать? Памятка для самопомощи
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь