О страхе проявлять себя в социальных сетях

Сколько людей не рискуют показывать себя и свою работу из-за страха проявлять себя.

Когда психологи и коучи стали активно появляться в интернете, я с завистью смотрела на специалистов, у которых были свои сайты, переполненные статьями и видеороликами. И которые смело делились своим профессиональным мнением в социальных сетях. Я тоже так хотела, но не знала с чего начать, писать не умела вообще.

Я нашла курсы по продвижению в сети, в рамках которого, также и курсы по писательству и практика видео-выступлений. Обрадовалась, сказала мужу: «Ну все, раскручусь 100%».В начале энтузиазма было море. Я, как ненормальная, до ночи выполняла все задания, шла на отлично.

Так было до тех пор, пока мы не дошли до написания текстов и создание видеороликов. Все, приехали…Я поняла, что не могу делиться своим мнением и показывать себя. Мне стыдно, я боюсь привлекать внимание. А так все хорошо начиналось. Досадно! Деньги потратила, зря мужу объявила о победе, отстала от отличников. Я застряла: я не могу продолжать, потому что все задания про самопредъявление и не могу бросить, потому что … не могу! Обидно: я обожаю проводить живые встречи, мастер-классы, работать со своими клиентами, но я не могу записать это гребаное видео и я не могу опубликовать эти дурацкие посты!

Что делать?

Идти работать со страхом проявляться к своему терапевту.

Во время обучения на гештальт-терапевта каждый специалист должен пройти курс своей личной психотерапии. В своей терапии я иногда возвращалась к этой теме, но тогда актуальней были другие вопросы.

Спустя 4 месяца я вернулась! Курсы уже закончились, но я продолжала делать пропущенные домашние задания самостоятельно. И пошло: сначала наполнила текстами свой сайт, правильно заполнила страничку на портале психологов, потом начала пробовать писать посты.

Я не супер-мастер (это невозможно без обучения и тысяч часов практики), я пока не очень охотно делаю видео (его еще надо монтировать, возиться с ним, и все таки надо продолжать, хороший способ общаться). Но, могу писать, проводить прямые эфиры, могу показывать себя и свое мнение в социальных сетях.

Что помогло мне:

1⃣Группа по продвижению. Понимание как делать правильно. Поддержка преподавателей. Поддержка группы. Совместность: мы вместе делаем несовершенные шаги и поэтому не так страшно.

2⃣Работа со страхом проявлять себя с психотерапевтом.

3⃣Работа с преподавателем по текстам.

4⃣Книги о том, как позволить себе творить, о том, как писать, как выступать.

5⃣До сих пор я участвую в саммитах и вебинарах про продвижение, тексты и выступления.

Вас до сих пор нет в интернете? Но вам это нужно, чтобы вести бизнес (или в личных целях)? Друзья, учитесь, находите группы поддержки, находите своих учителей и у вас все получится. Для кого-то будет достаточно курсов по текстам и выступлениям. Кому-то не обойтись без психологической работы со страхом показывать себя. Это потребует вложения денег, времени и усилий. Но разве это не стоит того, чтобы вы и ваши клиенты нашли другу друга и чтобы вы могли реализовывать себя в своем деле?